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“孩子注意力不集中,常常拖延,該怎么矯正?

 

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“孩子注意力不集中,常常拖延,該怎么矯正?

北京德瑞姆心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校

問(wèn)題:

 

我兒子現(xiàn)在6年級(jí),從剛上小學(xué)的時(shí)候就感覺(jué)他經(jīng)常注意力不集中,課堂上經(jīng)常做小動(dòng)作或者和其他同學(xué)說(shuō)話,回家了也常常拖延,作業(yè)要做很久,感覺(jué)他特別懶,家長(zhǎng)也講過(guò)道理,他也懂,說(shuō)自己也不想這樣,而且自己會(huì)改,但其實(shí)還是原來(lái)的樣子,真的不知道怎么才能讓他改過(guò)來(lái)?我們家長(zhǎng)也常常覺(jué)得又焦慮又煩躁。

孩子上學(xué)后,表現(xiàn)出與其他孩子明顯不同的注意力不集中,多動(dòng)的情況可能與孩子的神經(jīng)發(fā)育水平有關(guān)系。
先要排除孩子是否有: 注意缺陷/多動(dòng)障礙。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心或兒科醫(yī)院的精神科就診。

 

通過(guò)綜合診斷,判斷孩子處于輕、中、重度,并考慮是否需要及時(shí)用藥物幫助孩子。
那么家長(zhǎng)如何幫助這樣的孩子呢?
 
首先, 要理解孩子不是懶,而是確實(shí)不能控制自己集中注意力。
 
所以會(huì)出現(xiàn)作業(yè)拖拉的情況:“集中注意力小段時(shí)間后,就會(huì)被其他事情吸引注意力,并難以回到當(dāng)前的作業(yè)上來(lái)?!?, 就是他的注意力維持水平的基線比同齡孩子時(shí)間短。
 
同時(shí)要幫助孩子理解,他確實(shí)不是故意的,就像高血壓那樣,不能由主觀意愿控制。
 
其次,無(wú)論是不是服藥,都要讓孩子增加運(yùn)動(dòng)量。
 
運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子分泌內(nèi)啡肽,提高其中樞神經(jīng)的興奮程度。中樞神經(jīng)的興奮可以幫助孩子抑制注意力分散的沖動(dòng)。
 
運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到40分鐘左右,出汗合適。幫助孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不但可以幫助孩子現(xiàn)在的困難,也能幫助孩子強(qiáng)身健體迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)。
最后,注意缺陷/多動(dòng)障礙被DSM-5歸類在神經(jīng)發(fā)育障礙譜系中。
 
雖然病因不能完全明確,但其癥狀可以在發(fā)育過(guò)程中得到極大改善。這類病癥并不影響大腦皮層發(fā)育,也就是對(duì)孩子的智力是沒(méi)有任何影響的。
 
孩子的成績(jī)落后通常是由于上課無(wú)法完整聽(tīng)課造成的。家長(zhǎng)可以通過(guò)學(xué)習(xí)這類病癥的知識(shí),緩解自己的焦慮和煩躁,以免帶來(lái)家庭的沖突。
相信孩子在醫(yī)療措施和家長(zhǎng)理解幫助下,可以克服大部分困難,避免造成其他情緒上的傷害。
 
到18-24歲隨著大腦發(fā)育的完善,和孩子自己的經(jīng)驗(yàn),這部分的影響會(huì)降到最 低,可能與大部分人達(dá)到一樣的水平。

 

北京德瑞姆心理咨詢師培訓(xùn)中心

德瑞姆職業(yè)技能培訓(xùn)中心創(chuàng)立于2002年10月,隸屬于心融(中國(guó))集團(tuán)。是中國(guó)政府授權(quán)的職業(yè)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。(是中國(guó)獲得政府授權(quán)的心理教育機(jī)構(gòu)。)

開(kāi)天辟地,中國(guó)首批職業(yè)心理咨詢師(心理醫(yī)生)2002年就誕生在德瑞姆!德瑞姆是中國(guó)心理咨詢師的搖籃(黃埔軍校),培養(yǎng)近兩萬(wàn)名心理咨詢師從這里學(xué)成(占上??偭?5%以上)走出,成為全國(guó)各地當(dāng)前心理咨詢業(yè)界之精英!無(wú)論在心理評(píng)測(cè)、心理咨詢、團(tuán)體心理服務(wù),德瑞姆心理咨詢師是高品質(zhì)應(yīng)用心理學(xué)服務(wù)的代名詞。

秉持“德心之源,瑞行天下”理念,憑借合作全球心理機(jī)構(gòu)----美國(guó)國(guó)家職業(yè)心理咨詢師鑒定委員會(huì)NBCC,美國(guó)心理咨詢學(xué)會(huì)ACA的優(yōu)勢(shì),德瑞姆求索并問(wèn)道中國(guó)人心理常模下的心理咨詢理論與方式。一路專注潛研,最終形成中國(guó)心理咨詢師之“德瑞姆培養(yǎng)模式”,并已成為中國(guó)心理咨詢業(yè)界的一種共識(shí)。

德瑞姆十年來(lái),只專注于心理學(xué)咨詢師的培養(yǎng),榮獲多項(xiàng)殊榮。2013年國(guó)家心理咨詢師教研組長(zhǎng)單位(上海),2012年度上海一家心理教育機(jī)構(gòu)教學(xué)質(zhì)量和誠(chéng)信等級(jí)A級(jí)單位,2011年中國(guó)最 具品牌影響力心理教育機(jī)構(gòu),2010年中國(guó)比較受 歡 迎的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu),2009上海十大教育品牌,成為中國(guó)心理學(xué)教育領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

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