天津青少年散打防身培訓(xùn)班哪家好

★課程名稱：青少年散打防身課程

★課程描述如下：針對(duì)校園暴力頻發(fā)現(xiàn)象，專設(shè)防身散打課程。

適合對(duì)象：13-16歲

班級(jí)人數(shù)：14~20人

課 時(shí) 數(shù)：8個(gè)課時(shí)

★課程介紹：

課時(shí)	課程內(nèi)容
第一節(jié)課	散打拳法：預(yù)備式、前后直拳、前后直拳連擊
第二節(jié)課	原地?cái)[拳、上步擺拳
第三節(jié)課	步伐：前進(jìn)步、后退步
第四節(jié)課	組合：拳腳組合，體能訓(xùn)練

天津青少年散打防身培訓(xùn)班哪家好

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