覺知身體，回歸心安

——整合心理咨詢工作坊報道

2015年7月3日，德瑞姆迎來了一次特殊的課程，一年一次的整合心理咨詢與自我成長工作坊。授課老師Alzak Amlani愛慕拉尼博士來自于美國加州美國加州整合研究學院（California Institute of Integral Studies ）是一名資深的整合咨詢心理學教授，而本次課程的翻譯朱彩方老師也是哈佛的碩士，加里福尼亞整合研究學院（California Institute of Integral Studies）東西方心理學系博士，在兩位老師的帶領(lǐng)下，我們共同走進整合。

整合取向與正念和冥想有著異曲同工之妙，讓我們認真審視、關(guān)注自己身體的內(nèi)在。生活中或許我們常常被迫戴著面具說著違心的話，但我們的身體卻不會說謊。當我們打開軀體認知，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷在身體，療愈也在身體里。整合取向的經(jīng)驗告訴我們，覺察當下的感受，對身體的覺知能夠幫助我們回歸心安的狀態(tài)。在三天的課程中，老師帶著大家冥想，帶著大家練習太極，帶領(lǐng)大家探索整合的自我，聆聽和觸碰無意識。個案的分享帶給大家很多感動和感觸。在課程的最后環(huán)節(jié)，大家圍坐成圈，一起分享自己三天成長的三幅畫，吃著愛慕拉尼從加州帶過來的堅果和巧克力，分享著自我的成長與感受，這真的是一個溫暖的大家庭。課程結(jié)束后，微信群里同學們都自發(fā)的表達自己的感言，感謝老師，感謝同學，也感謝自我。

同學們都已經(jīng)離開，愛教授和朱博士也踏上了自己的歸途，但整合的家庭一直在，我們的愛一直在，夢也一直延續(xù)。。。。。。