新課教育合作學校
課程簡介
課程說明：
| 課程級別 | 初級 |
| 培訓周期 | 一周 |
| 上課時間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 |
賽普私人健身搏擊課程
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課程簡介 |
私人健身搏擊課程的核心重點是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調性以及神經(jīng)對身體的控制能力。課程中詳細教授了搏擊訓練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運動為客戶提供獨具特色的私教課程或者團體課程。 |
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課程大綱 |
拳法教授與練習 |
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腿法教授與練習 |
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持靶教授與練習 |
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搏擊私教課授課技巧 |
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課時 |
36課時 |
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課程安排 |
搏擊課程介紹 |
6課時 |
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格斗式 |
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前手直拳 |
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后直拳 |
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纏手帶使用方法 |
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前后直拳打靶 |
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前后直拳組合練習 |
6課時 |
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步伐移動、左右閃躲技巧 |
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左右閃躲加拳法組合打靶 |
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左右擺拳空擊練習 |
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擺拳打靶 |
6課時 |
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直擺拳法組合空擊+打靶 |
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左右搖臂、下潛練習 |
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直拳擺拳、側閃下潛組合打靶 |
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勾拳 |
6課時 |
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勾拳打靶 |
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直擺勾拳法組合空擊+打靶 |
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兩人搭檔情景模擬私教課場景 |
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頂膝+拳膝組合打靶 |
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低段位掃踢+中段位掃踢 |
3課時 |
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拳腿組合+打靶 |
3課時 |
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私教課程編排+復習 |
3課時 |
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纏手帶、動作考試 |
3課時 |
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教學環(huán)境
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機構點評
蕭*
效果：4師資：5環(huán)境：4
上課氛圍很好，上課老師嚴格，但教學又不失幽默風趣～喜歡
孫*
效果：5師資：4環(huán)境：5
老師很熱情，還很有耐心解答我的問題，讓我了解更多，很不錯
蔣*
效果：4師資：5環(huán)境：5
次健身，本來還不知道有體驗課這一說，想著去店里先看看，沒想到到店里就很喜歡這里環(huán)境
李*失
效果：5師資：4環(huán)境：5
我從小就喜歡各種運動，自己也想的建身行業(yè)發(fā)展，因此就報名參加賽普健身的動感單車課程，很不錯，教學很全面，推薦喜歡的朋友去報名。