南京自強軍事夏令營30天班

初入軍營

第

一

天

上午

集結(jié)號

到達基地，分發(fā)訓(xùn)練物資，認識教官，熟悉基地環(huán)境；營區(qū)規(guī)定講解；餐前訓(xùn)規(guī)范

下午

開訓(xùn)動員：統(tǒng)一著裝列隊，教官展示，授旗儀式，營員宣誓

內(nèi)務(wù)規(guī)范：參觀老兵內(nèi)務(wù)，教疊軍被，統(tǒng)一擺放，內(nèi)務(wù)整理

晚上

入營分享：自我介紹，認識新戰(zhàn)友；分享入營感受，教唱軍歌

技能提升

第

二

天

上午

隊列訓(xùn)練：頂天立地（隊列基礎(chǔ)，按照軍人標準嚴格要求自己）

戰(zhàn)隊建設(shè)：戰(zhàn)隊組建，團隊風(fēng)采展示

下午

軍事訓(xùn)練：敬禮與禮畢，士氣展示

創(chuàng)傷救護：止血處置措施、繃帶包扎方法

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的自救互救技能，提高面對突發(fā)情況的應(yīng)急能力

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

自理能力

第

三

天

上午

內(nèi)務(wù)評比：內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查、內(nèi)務(wù)評比

軍事訓(xùn)練：三聲三相訓(xùn)練（歌聲、口號聲、掌聲；站相、坐相、走相）

鍛煉精氣神，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

下午

特色拓展：水中拔河，水中排球賽（體驗夏日戲水的樂趣；考驗團隊合作）

自理能力：組織集體洗衣服（學(xué)會自己的事情自己做，提高自理能力）

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

槍械特訓(xùn)

第

四

天

上午

軍容風(fēng)紀檢查：按規(guī)定著裝要求，頭發(fā)，指甲、襪子等個人衛(wèi)生相關(guān)進行檢查）；不合格現(xiàn)場落實，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

軍事訓(xùn)練：了解我軍常用槍械基數(shù)，學(xué)習(xí)持槍、瞄準等基本槍械操作

下午

軍事訓(xùn)練：戰(zhàn)斗隊形、戰(zhàn)術(shù)手語

簡易戰(zhàn)術(shù)手語學(xué)習(xí)，戰(zhàn)斗隊形運用

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

強化訓(xùn)練

第

五

天

上午

軍事訓(xùn)練：隊列會操

1、單個軍人隊列動作2、總結(jié)講評：評比軍事標兵、先進班級

軍事訓(xùn)練：紀律整頓，強化隊列意識、紀律意識

下午

歡送老兵：送老兵退伍，惜別戰(zhàn)友珍惜在一起的時光

軍事訓(xùn)練：手槍分解結(jié)合

近戰(zhàn)手槍分解結(jié)合，小組比賽

晚上

軍人大會

階段性總結(jié)收獲，找出自身不足并制定目標

真人CS

第

六

天

上午

軍事訓(xùn)練：戰(zhàn)術(shù)手語，戰(zhàn)斗隊形演練

簡易戰(zhàn)術(shù)手語學(xué)習(xí)，戰(zhàn)斗隊形的運用；為下一步真人CS打下基礎(chǔ)

下午

軍事特訓(xùn)：真人CS（火線對峙，兵臨城下，三國演義）

考驗團隊配合，模擬真實戰(zhàn)場環(huán)境，各種戰(zhàn)役讓你體驗軍人的激情與熱血

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

消防安全

第

七

天

上午

消防演練：消防知識學(xué)習(xí)

消防工具的學(xué)習(xí)與使用；消防緊急疏散演練

上午

消防安全技能：消防水帶架設(shè)、傷員搬運

充分掌握消防應(yīng)急的各項自救互救技能

晚上

軍營電影：消防安全題材電影

學(xué)以致用，向一線消防戰(zhàn)斗員致敬

格斗技能

第

八

天

上午

軍事訓(xùn)練：格斗基礎(chǔ)

強化基本功，為下一步格斗訓(xùn)練打下基礎(chǔ)

下午

軍事訓(xùn)練：拳擊練習(xí)

拳靶、反應(yīng)球，沙袋實踐，格斗技能實踐

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

團隊拓展

第

九

天

上午

素質(zhì)拓展：合力建塔

團隊協(xié)作完成目標，考驗對郵件的配合，體現(xiàn)每個崗位的重要性

下午

素質(zhì)拓展：飛盤運動

盤不落地，永不放棄；時尚新興的軍營飛盤體驗

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

火線傳遞

第

十

天

上午

軍事特訓(xùn)：火箭筒射擊指揮練習(xí)

體驗單兵重型裝備發(fā)射流程

下午

素質(zhì)拓展：炸藥包制作與傳遞

學(xué)習(xí)傳統(tǒng)裝備制作，傳遞間戰(zhàn)友的相互信任，勇氣的考驗

晚上

軍營電影：觀看愛國主義軍旅題材電影

增強國防意識，學(xué)習(xí)軍人優(yōu)良作風(fēng)

農(nóng)事體驗

第

十

一

天

上午

素質(zhì)拓展：磨豆?jié){、喝豆?jié){

了解豆?jié){的生產(chǎn)過程，動手實踐；享受勞動成果

下午

軍事訓(xùn)練：紀律訓(xùn)練（體驗團隊紀律的嚴肅性、重要性）

特色拓展：野炊（自己動手豐衣足食，體驗做飯的辛苦，學(xué)會理解父母）

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

體力勞動

第

十

二

天

上午

素質(zhì)拓展：菜地勞作

菜地勞動實踐，除草、耕地；高標準完成任務(wù)，體驗每一份收獲的不易

上午

素質(zhì)拓展：營區(qū)建設(shè)

烈日下搬磚，體力勞作，建設(shè)營區(qū)；體驗生活不易，讓孩子懂得珍惜

晚上

軍營日記                    

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

防暴特訓(xùn)

第

十

三

天

上午

防暴技能：防暴棍訓(xùn)練（1—4）

學(xué)習(xí)防暴基礎(chǔ)知識和技巧，系統(tǒng)化訓(xùn)練，掌握自我防護技能

上午

防暴技能：防暴棍訓(xùn)練（5—8）

學(xué)習(xí)防暴基礎(chǔ)知識和技巧，系統(tǒng)化訓(xùn)練，掌握自我防護技能

晚上

感恩之旅：一封家書

感恩父母，學(xué)會理解、包容。給爸爸媽媽的一封信

緊急拉動

第

十

四

天

上午

軍事特訓(xùn)：緊急拉動

隨著急促的緊急集合哨音響起，有序領(lǐng)取戰(zhàn)斗裝備和后勤補給準備出發(fā)

下午

軍事特訓(xùn)：徒步拉練（返回營區(qū)）

錘煉堅韌的意志力，不拋棄不放棄。防空襲演練、傷員救護以及了解野外生存常識

晚上

篝火晚會：

體驗軍營篝火之夜，在輕松愉快的氛圍中增進戰(zhàn)友間的感情

沖鋒陷陣

第

十

五

天

上午

軍事訓(xùn)練：刺殺操（1—4）

學(xué)習(xí)近戰(zhàn)技能，強化身體素質(zhì)，感受刺殺操的熱血與激情

下午

軍事訓(xùn)練：刺殺操（5—8）

學(xué)習(xí)近戰(zhàn)技能，強化身體素質(zhì)，感受刺殺操的熱血與激情

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

應(yīng)急安全

第

十

六

天

上午

自救互救：心肺復(fù)蘇（CPR）

了解CPR操作方法和注意事項，掌握心肺復(fù)蘇的操作流程，懂得配合救護

下午

校園安全教育：校園暴力防范、校園暴恐自救互救技能

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

泥潭挑戰(zhàn)

第

十

七

天

下午

軍事拓展：羅馬炮架

分工明確協(xié)力完成戰(zhàn)炮進行攻防戰(zhàn)，考驗團隊配合

下午

軍事訓(xùn)練：泥潭挑戰(zhàn)

不怕苦不怕累完成各項挑戰(zhàn)內(nèi)容（俯臥撐、圓木、輪胎等）

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

軍事沙盤

第

十

八

天

上午

軍事地形學(xué)：識圖用圖

地圖的基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，學(xué)會尋找目標點和站立點；簡略地圖的繪制

下午

軍事拓展：沙盤制作

根據(jù)所學(xué)地形學(xué)知識、現(xiàn)場地形地貌進行沙盤演示

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

防暴演練

第

十

九

天

上午

軍事特訓(xùn)：警棍盾牌術(shù)

警棍盾牌練習(xí)，常規(guī)陣型演練

下午

軍事特訓(xùn)：防爆演練

防暴應(yīng)急棍和警棍盾牌合練，驅(qū)散、防守陣型演練

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

合作共贏

第

二

十

天

上午

軍事拓展：重拳出擊

軍營保齡球，學(xué)習(xí)保齡球運用，計算團隊積分，合作共贏

下午

軍事拓展：孤島求生

并明確目標，為下一步強化訓(xùn)練從身理和心理上做好準備

晚上

軍營文化活動—竹竿舞

武裝越野

第

二

十

一

天

上午

軍事訓(xùn)練：隊列強化訓(xùn)練（夾撲克、拉直線，懸空軍姿等強化訓(xùn)練）

軍事訓(xùn)練：翻越輪胎（體能基礎(chǔ)，個人與團隊挑戰(zhàn)）

下午

軍事特訓(xùn)：武裝障礙訓(xùn)練

21天一個階段，各項訓(xùn)練要求強化，不斷突破自我，高標準嚴要求完成任務(wù)

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

領(lǐng)-袖風(fēng)采

第

二

十

二

天

上午

軍事拓展：勇闖魔王關(guān)

在不斷的失敗中總結(jié)，錘煉永不放棄的意志和品質(zhì)

下午

軍事拓展：領(lǐng)-袖風(fēng)采

學(xué)會相互理解，進一步拉近彼此間關(guān)系；團隊一起齊心協(xié)力

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

特戰(zhàn)技能

第

二

十

三

天

上午

軍事訓(xùn)練：匕首操分解動作（1—4動）

掌握更多軍事技能，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強體質(zhì)

下午

軍事訓(xùn)練：匕首操分解動作（5—8動）

掌握更多軍事技能，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強體質(zhì)

晚上

營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

高臺演講

第

二

十

四

天

上午

高臺搭建（齊心協(xié)力搭建自己心目中的演講高臺，撰寫演講稿，為自己的高臺演講做準備）

下午

演講大咖（每名隊員扮演一名演講大咖，從登場到演講再到退場都要有“大家風(fēng)范”。站上高臺鼓足勇氣，表達自己的觀點和見解）

晚上

軍營日記：記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

生化防護

第

二

十

五

天

上午

軍事特訓(xùn)：了解生化武器的危害，防毒面具的使用

防毒面具正確使用方法，掌握更多技能

下午

軍事特訓(xùn)：生化防護實踐

防護實踐，穿越“染毒地帶”生化救護等高難度任務(wù)

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

軍事演習(xí)

第

二

十

六

天

上午

軍事特訓(xùn)：演習(xí)準備

演習(xí)籌劃、分組；戰(zhàn)術(shù)制定；人員分工，道具準備；充分發(fā)揮想象設(shè)置劇情

下午

軍事特訓(xùn)：實戰(zhàn)演習(xí)

根據(jù)計劃實現(xiàn)心中的演習(xí)夢；體驗刺激戰(zhàn)場的熱血與激情

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

八一比武

第

二

十

七

天

上午

八一比武：為建軍節(jié)獻禮

隊列、俯臥撐，仰臥起坐，射擊，戰(zhàn)術(shù)等

下午

頒獎儀式：總結(jié)，分享大會

為優(yōu)秀個人和團隊頒發(fā)榮譽，總結(jié)比武心得，培養(yǎng)集體榮譽感

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

八一晚會

第

二

十

八

天

上午

熱身游戲：按摩操

團隊拓展：同起同落（團隊保持步伐一致）

下午

熱身游戲：抓錢舞

節(jié)目彩排：為晚會做好準備

晚上

八一軍演

慶祝建軍節(jié)，孩子們自編自導(dǎo)自演的一場特殊晚會

軍事鞏固

第

二

十

九

天

上午

軍事訓(xùn)練：踏步復(fù)習(xí)（體現(xiàn)團隊整體士氣）

軍事訓(xùn)練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練復(fù)習(xí)（為軍事匯演做準備）

下午

軍事訓(xùn)練：隊列，拳術(shù)，軍歌連唱

軍事訓(xùn)練復(fù)習(xí)（為軍事匯演做準備）

晚上

感恩之旅：一封家書

感恩父母，學(xué)會理解、包容。給爸爸媽媽的一封信

惜別軍營

第

三

十

天

上午

軍事匯演：1、隊列演練；2、拳術(shù)展示；3、軍歌連唱

總結(jié)講評：評比軍事標兵、先進班級

下午

退營儀式：頒發(fā)榮譽證書、合影留念、告別戰(zhàn)友

離營：清點人數(shù)、強調(diào)安全、指定車長、安全員、登車返回

晚上

退營任務(wù)

完成教官布置任務(wù)（分享營區(qū)趣事，感悟訓(xùn)練收獲，給家長一個擁抱并附上“爸爸媽媽辛苦了”；給父母洗洗腳、揉揉肩，做一些力所能及的家務(wù)）