秋文心理舞動之道

課程設(shè)置：3天2夜

課程特色：

1.純白地毯上，每人一個坐墊，可以用你舒服的姿勢。

2.神奇的音樂和即興舞，營造出獨(dú)特的能量場，藉由呼吸、肢體探索和舞動，打開你的身體。

3.沉浸式體驗(yàn)與心理學(xué)練習(xí)，引導(dǎo)我們從身到心的覺察。

4.生動有趣、數(shù)十種游戲體驗(yàn)，毫無壓力。

你將收獲：

1.釋放你生命的壓抑與恐懼的能量。

2.找回自己對身體和感覺的連結(jié)。

3.讓身體更加健康，更年輕，更有活力。

4.增加關(guān)系中與人互動的敏感度，提升覺知力。

5.培養(yǎng)應(yīng)對挫折能力，建立自信心。

6.連接靈感，激發(fā)出自己的創(chuàng)造力。

7.從內(nèi)在開始認(rèn)識自己，愛自己。

8.擁有從知道到做到的能力。  

適合人群：

1.想讓身體從僵硬變流動，更加輕盈，提高身體敏感度與覺知力的人。

2.想減少壓力、恐懼，讓情緒焦慮得到舒緩，讓自己變得有主見的人。

3.想讓自己變得更加自信、美麗，提升自我魅力的人。

4.讓自己在關(guān)系中更加輕松、快樂、和諧、親密的人。

5.想探索自我，對成長品質(zhì)有追求，提升生命意識維度的人。