新課教育合作學(xué)校
課程簡(jiǎn)介
課程目的：
宏優(yōu)體育夏令營(yíng)的目的是打造中國(guó)特色的以體育培訓(xùn)為載體的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)，讓青少年兒童在得到體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技能和享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣的同時(shí)，還可以迅速提升青少年兒童的身體素質(zhì)，提高獨(dú)立能力、增加自信心。
2018宏優(yōu)體育夏令營(yíng)辦營(yíng)宗旨是在豐富青少年兒童暑假生活的基礎(chǔ)上，根據(jù)每位學(xué)員現(xiàn)有的水平，以科學(xué)、系統(tǒng)、全面的訓(xùn)練手段，為學(xué)員制定完善、詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，學(xué)員在集訓(xùn)營(yíng)中快速、高效的全面掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧、獲得健康體魄。
課程宗旨：這個(gè)暑假，生活可以差不多，成長(zhǎng)不能差一點(diǎn)，蛻變成更好的自己！
招生對(duì)象：4-18周歲青少兒
課程評(píng)估：運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)活動(dòng)對(duì)久居都市的青少年兒童是一次很好的提升自己能力和身體素質(zhì)的夏令營(yíng)。在讓孩子參加夏令營(yíng)活動(dòng)提高身、心的發(fā)展，能夠與其他孩子一起共同生活，并且能夠和他們相處。孩子從中能學(xué)到很多從書本學(xué)不到的東西。增長(zhǎng)他們知識(shí)，學(xué)會(huì)與周圍其他人的共處和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
籃球蛻變營(yíng)-活動(dòng)目標(biāo)：
球性提升、基本功集訓(xùn)、專項(xiàng)強(qiáng)化、國(guó)際規(guī)則、素質(zhì)體能、對(duì)抗比賽、實(shí)戰(zhàn)教學(xué)、科學(xué)RELAX、互動(dòng)游戲。
開(kāi)營(yíng)日期：
期：7月09日-7月20日；第二期：7月23日-8月03日；第三期：8月06日-8月17日
活動(dòng)安排：
羽球訓(xùn)練安排 Trainingactivities | 上午 / A.M | 下午 / P.M | |
天 /First day | 課堂元素：開(kāi)營(yíng)儀式、分班、小隊(duì)長(zhǎng) 訓(xùn)練內(nèi)容： 啟蒙班：握拍、球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí) 基礎(chǔ)班：球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球無(wú)球及有球訓(xùn)練 提高班：球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球多球訓(xùn)練、后場(chǎng)移動(dòng)步伐及有球訓(xùn)練 | 課堂元素：趣味游戲 訓(xùn)練內(nèi)容： 啟蒙班：握拍、球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練、趣味游戲 基礎(chǔ)班：球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球無(wú)球及有球訓(xùn)練、趣味游戲 提高班：高遠(yuǎn)球多球訓(xùn)練、后場(chǎng)移動(dòng)步伐及有球訓(xùn)練、正手發(fā)高遠(yuǎn)球訓(xùn)練 | |
第二天 /Second day | 課堂元素：趣味游戲、教學(xué)比賽 訓(xùn)練內(nèi)容： 啟蒙班：球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練、趣味游戲 基礎(chǔ)班：球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球多球訓(xùn)練、后場(chǎng)移動(dòng)步伐、趣味游戲 提高班：高遠(yuǎn)球多球訓(xùn)練、網(wǎng)前挑球訓(xùn)練、比賽規(guī)則講解、教學(xué)比賽 | 課堂元素：體能訓(xùn)練 訓(xùn)練內(nèi)容： 啟蒙班：球性訓(xùn)練、高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練、后場(chǎng)移動(dòng)步伐、體能訓(xùn)練 基礎(chǔ)班：球性訓(xùn)練、高高遠(yuǎn)球多球訓(xùn)練、后場(chǎng)移動(dòng)步伐、體能訓(xùn)練 提高班：高遠(yuǎn)球直線斜線訓(xùn)練、網(wǎng)前挑球訓(xùn)練、體能訓(xùn)練 | |
第三天 /Third day | 后場(chǎng)高球（高遠(yuǎn)球）技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練 后場(chǎng)步伐訓(xùn)練 高遠(yuǎn)球結(jié)合步伐訓(xùn)練 學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作 團(tuán)隊(duì)建設(shè) | 后場(chǎng)高球（高遠(yuǎn)球）技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練：能夠熟練使用高遠(yuǎn)球技術(shù)完成后場(chǎng)擊球 后場(chǎng)步伐訓(xùn)練：熟練自然進(jìn)行步伐移動(dòng)，能夠及時(shí)移動(dòng)及還原到位 高遠(yuǎn)球結(jié)合步伐訓(xùn)練：準(zhǔn)確移動(dòng)到位拉高遠(yuǎn)球，并及時(shí)還原準(zhǔn)備下一步移動(dòng) 學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作：初步掌握正手發(fā)球技術(shù) 團(tuán)隊(duì)建設(shè)：活躍訓(xùn)練氣氛，提高學(xué)生興趣 | |
第四天 /Fourth day | 高遠(yuǎn)球結(jié)合步伐訓(xùn)練 發(fā)球訓(xùn)練 學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作 學(xué)習(xí)前場(chǎng)步伐 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì) | 高遠(yuǎn)球結(jié)合步伐訓(xùn)練：強(qiáng)化移動(dòng)擊球速度，做到移動(dòng)快速，擊球高效 發(fā)球訓(xùn)練：熟練掌握正手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球質(zhì)量 學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作：初步掌握網(wǎng)前正反手挑球技術(shù)，注意握拍正確變換 學(xué)習(xí)前場(chǎng)步伐：掌握網(wǎng)前上步步伐，認(rèn)識(shí)到最后一步動(dòng)作準(zhǔn)確的重要性 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)：增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，輔助羽毛球技術(shù)訓(xùn)練 | |
第五天 /Fifth day | 高遠(yuǎn)球結(jié)合步伐訓(xùn)練 挑球結(jié)合步伐訓(xùn)練 羽毛球場(chǎng)地及規(guī)則講解 教練對(duì)打演示 一周小結(jié) | 高遠(yuǎn)球結(jié)合步伐訓(xùn)練：強(qiáng)化移動(dòng)擊球速度，做到移動(dòng)快速，擊球高效 挑球結(jié)合步伐訓(xùn)練：掌握移動(dòng)中進(jìn)行網(wǎng)前挑球，注意擊球還原動(dòng)作 羽毛球場(chǎng)地及規(guī)則講解：讓學(xué)生了解場(chǎng)地劃分及比賽規(guī)則 教練對(duì)打演示：教練進(jìn)行單打比賽，學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)比賽規(guī)則 一周小結(jié)：對(duì)本周訓(xùn)練進(jìn)行總結(jié)，布置下周訓(xùn)練任務(wù) | |
第六天 /Sixth day | 休息 | ||
第七天 Seventh day | 休息 | ||
第八天 /Eighth day | 后場(chǎng)高球（高遠(yuǎn)球、殺球、吊球）技術(shù)訓(xùn)練 前場(chǎng)挑球訓(xùn)練 前后場(chǎng)綜合步伐訓(xùn)練 球性練習(xí) 團(tuán)隊(duì)建設(shè) | 后場(chǎng)高球（高遠(yuǎn)球、殺球、吊球）技術(shù)訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生水平分組進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，提高學(xué)生后場(chǎng)擊球技術(shù)水平 前場(chǎng)挑球訓(xùn)練：鞏固學(xué)生挑球技術(shù)，提高挑球質(zhì)量 前后場(chǎng)綜合步伐訓(xùn)練：強(qiáng)化全場(chǎng)移動(dòng)能力，提高移動(dòng)中擊球質(zhì)量 球性練習(xí)：提高學(xué)生球性，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)球飛行路線做出判斷的感覺(jué) 團(tuán)隊(duì)建設(shè)：活躍訓(xùn)練氣氛，提高學(xué)生興趣 | |
第九天 /Ninth day | 正手發(fā)球（高遠(yuǎn)球、平高球、平射球、小球）訓(xùn)練 網(wǎng)前（挑球搓球、撲球、推球、勾對(duì)角）訓(xùn)練 前后場(chǎng)步伐訓(xùn)練 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì) | 正手發(fā)球（高遠(yuǎn)球、平高球、平射球、小球）訓(xùn)練：正確掌握各種正手發(fā)球技術(shù)，靈活運(yùn)用在比賽當(dāng)中達(dá)到靈活多變 網(wǎng)前（挑球搓球、撲球、推球、勾對(duì)角）：訓(xùn)練根據(jù)學(xué)生水平分組進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，提高學(xué)生后場(chǎng)擊球技術(shù)水平 前后場(chǎng)步伐訓(xùn)練：強(qiáng)化前后場(chǎng)移動(dòng)能力，為下一步技戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)：增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，輔助羽毛球技術(shù)訓(xùn)練 | |
第十天 /Ten day | 課堂元素：優(yōu)秀學(xué)員 訓(xùn)練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓(xùn)練：利用道具進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（20m) 球感練習(xí)： 利用趣味游戲，道具練習(xí)基礎(chǔ)球感 顛球練習(xí)（20m) 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：兩人，三人之間簡(jiǎn)單的配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（20m) 足球比賽：（30m) 優(yōu)秀學(xué)員獎(jiǎng)：對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異同學(xué)的嘉獎(jiǎng)，同時(shí)給他人樹立榜樣（10m) | 課堂元素：優(yōu)秀學(xué)員 訓(xùn)練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓(xùn)練：利用道具進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（20m) 球感練習(xí)： 利用趣味游戲，道具練習(xí)基礎(chǔ)球感 顛球練習(xí)（20m) 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：兩人，三人之間簡(jiǎn)單的配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（20m) 足球比賽： （30m) 優(yōu)秀學(xué)員獎(jiǎng)：對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異同學(xué)的嘉獎(jiǎng)，同時(shí)給他人樹立榜樣（5m) | |
第十一天 Eleventh day | 課堂元素： 訓(xùn)練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓(xùn)練：利用道具進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（20m) 球感練習(xí)： 利用趣味游戲，道具練習(xí)基礎(chǔ)球感 顛球練習(xí)（20m) 傳球練習(xí)：兩人，三人行進(jìn)間傳球+射門（15m) 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：兩人，三人之間簡(jiǎn)單的配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（20m) 足球比賽：（30m) | 課堂元素：體能訓(xùn)練 訓(xùn)練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓(xùn)練：利用道具進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（30m) 球感練習(xí)： 利用趣味游戲，道具練習(xí)基礎(chǔ)球感 顛球練習(xí)（20m) 傳球練習(xí)：兩人，三人行進(jìn)間傳球+射門（15m) 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：兩人，三人之間簡(jiǎn)單的配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（20m) 足球比賽：（30m)
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第十二天 Twelfth day | 課堂元素：學(xué)員評(píng)價(jià)、MVP、挑戰(zhàn)賽 訓(xùn)練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓(xùn)練：利用道具進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（20m) 挑戰(zhàn)賽：檢驗(yàn)一下通過(guò)一期訓(xùn)練，自己的足球能力水平，感受一下足球全程比賽的氛圍（50m) 學(xué)員評(píng)價(jià)：使學(xué)員認(rèn)識(shí)到身的優(yōu)缺點(diǎn)，以及之后的努力方向（20m) MVP：對(duì)一期訓(xùn)練下來(lái)，綜合表現(xiàn)的學(xué)員進(jìn)行嘉獎(jiǎng)（20m) | 課堂元素：學(xué)員評(píng)價(jià)、MVP、合影 訓(xùn)練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓(xùn)練：利用道具進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（20m) 挑戰(zhàn)賽：檢驗(yàn)一下通過(guò)一期訓(xùn)練，自己的足球能力水平，感受一下足球全程比賽的氛圍（50m) 學(xué)員評(píng)價(jià)：使學(xué)員認(rèn)識(shí)到身的優(yōu)缺點(diǎn)，以及之后的努力方向（20m) MVP：對(duì)一期訓(xùn)練下來(lái)，綜合表現(xiàn)的學(xué)員進(jìn)行嘉獎(jiǎng)（20m) | |
教學(xué)環(huán)境
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