新課教育合作學(xué)校
課程簡(jiǎn)介
開班詳情
授課形式：小班授課 8人開班
開班時(shí)間：工作日晚班 7:00-10:00 周六日 09:00-17:00
課程大綱
第yi講 人格認(rèn)知
了解人格的形成原因；重塑原生家庭對(duì)個(gè)人的影響；人格的三個(gè)層次；了解潛意識(shí)；通過自我暗示及外源暗示提升自信心理；冥想的訓(xùn)練和積極應(yīng)用。
第二講 陽(yáng)光心態(tài)塑造
認(rèn)識(shí)心態(tài)對(duì)一個(gè)人的影響；積極心態(tài)和消極心態(tài)的區(qū)分；非限制性信念決定心態(tài)；埃利斯行為認(rèn)知療法。
第三講 自信力賦能
自信力測(cè)試；影響自信的不同維度；積極調(diào)整自信的方法；自我賦能。
第四講 情緒管理
認(rèn)識(shí)情商；正面情緒和負(fù)面情緒認(rèn)知；正面情緒和負(fù)面情緒在工作、生活中的積極應(yīng)用；控制負(fù)面情緒的方法；情緒釋放方法及體驗(yàn)。
第五講 幸福感悟
福代斯幸福測(cè)試；四種生活方式的幸福狀態(tài)；親密關(guān)系的幸福相處哲學(xué)；了解親密關(guān)系中對(duì)方的。
課程收獲
1.探索個(gè)人成長(zhǎng)的影響和人格影響因素。
2.了解自身性格,正確的自我定位,用科學(xué)的方式調(diào)整自己。
3.探索生命對(duì)自己重要的影響因素,塑造自信力。
4.學(xué)會(huì)如何提升自我價(jià)值,更加從容自信的積極生活和工作。
5.塑造陽(yáng)光心態(tài),提升幸福指數(shù)。
6.克服內(nèi)心恐懼,實(shí)現(xiàn)自我心理的突破與超越。
教學(xué)環(huán)境
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機(jī)構(gòu)點(diǎn)評(píng)
夏*蘇
效果：4師資：4環(huán)境：4
首先很開心能來(lái)到今英與大家相識(shí)，的感受就是愛！從來(lái)沒有與那么多人擁抱過，從來(lái)沒有別人給我的擁抱那么溫暖有力！那么多的感動(dòng)在我的內(nèi)心流淌，我看到被我包裹住那份針織的感情被挖掘出來(lái)，我放下了自己的不敢、怯弱和擔(dān)心，讓我能夠把自己真實(shí)的感受反饋出來(lái)，我特別想感謝老師，其實(shí)我的內(nèi)心深處很多東西都不愿意拿出來(lái)快跟大家分享，當(dāng)我把自己內(nèi)心里最不能說的秘密說出來(lái)的時(shí)候，這一瞬間整個(gè)人都輕松了，學(xué)會(huì)放下真的很重要！謝謝老師，讓我看清了自己！謝謝你們，讓我的人生有了新的體會(huì)！
繁*點(diǎn)
效果：4師資：5環(huán)境：4
感謝羅老師和林老師的付出，辛苦了！今天我更清楚地認(rèn)識(shí)到了自己，更愛自己。羅老師說愛是一個(gè)人磁場(chǎng)的內(nèi)在，笑容是一個(gè)人磁場(chǎng)的外在形式，一個(gè)人除了有氣場(chǎng)還應(yīng)該有磁場(chǎng)。我覺得長(zhǎng)期的工作讓自己忽視了自己的表情狀態(tài)，平常時(shí)候可以找自己有興趣的事做，那樣可以增加生活的快樂，改善自己的狀態(tài)，就像昨天跳舞我感覺我的心情是愉快的。羅老師說要多收到對(duì)方的反饋，很感恩昨天羅老師對(duì)我客觀的評(píng)價(jià)和建議，受益匪淺，我更清楚自己是個(gè)什么樣的人，我該定位好自己，同時(shí)少想事，多些溫度，不得不說課程結(jié)尾很溫馨，同學(xué)們互相祝福很美好。
白*說
效果：4師資：5環(huán)境：4
首先，要感謝我們美麗與智慧并存超級(jí)無(wú)敵可愛有趣的老師的精彩課程內(nèi)容，在老師的一步一步引導(dǎo)下，我更清楚的認(rèn)知自己的一些特性，以及更清楚的指導(dǎo)未來(lái)人生中，我更應(yīng)該珍惜的一些人和事。其次，今天也很高興在這次的課堂里認(rèn)識(shí)的許多有愛且積極向上的小伙伴們，很高興這個(gè)辭舊迎新的特別日子里是與你們一起度過的，最后在喜迎新年到來(lái)之際，祝愿我們所有的老師及班里的小伙伴們都越來(lái)越好，工作順心，天天開心，家庭幸福！
橘*南
效果：5師資：4環(huán)境：4
特別感謝老師，我今天上臺(tái)沒有特別緊張，我都不敢相信我能站到那么多人的講臺(tái)說話，還能把他們說哭了，感謝你！如果不是這幾天的培訓(xùn)我是不會(huì)改變這么大，老師能量太強(qiáng)大了！