身臨騎進

用環(huán)法運動員訓練方法構(gòu)建簡單易學的燃脂塑形課

科學、有效、安全、簡單、好玩、有激勵的單車訓練。是環(huán)法運動員的訓練方式之一，它采取單車運動中的訓練動作，模仿公路賽、山地賽、越野賽、鐵人賽等騎行模式，組合成一小時的課程。

學習內(nèi)容

1.怎樣上好一節(jié)單車課

2.呼吸與單車運動

3.快速與慢速

4.怎樣通過單車塑造下身肌肉。

5.怎樣從展示者進化為指導者

6.花式 + 專業(yè)既專業(yè)又好玩的課程

學習保護:

1. 簡單易懂的套路說明書

2. 完整的課程視頻

3.相匹配的課程音樂

4.頒發(fā)認證教練證書

5.一年四次更新套路

6.每季度更新選代培訓

7.學不會免費復訓