昆明心理素質(zhì)培訓(xùn)課程

認證機構(gòu)

本課程由昆明卡耐基提供,有644瀏覽量

課程分類:  少兒邏輯思維培訓(xùn)

適合對象:  1.不能夠輕松應(yīng)對壓力,合理調(diào)節(jié)情緒的人 2.自卑,不自信,害怕社交,恐懼說話的人 3.遇到緊急情況心理承受不了的人

咨詢電話:  400-968-9396

上課地點:  [昆明校區(qū)] 云南省昆明盤龍盤龍區(qū)萬華路天宇創(chuàng)智中心25樓2501

開班日期:  滾動開班

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  • 昆明校區(qū)
 
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課程簡介

從心理學角度講:心理素質(zhì)包括情感,信心,意志力,和韌性 。

一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內(nèi)心強大,有的人心思細膩。而任何一個成功的人,都必然有著出色的抗壓能力:與所有的苦難和解,伴所有的歷練成長。

課程通過對每一個人的困惑進行深度心理剖析,建立起彼此連接的安全場愈,運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種最通俗易懂的方式,使得場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸福快樂。 

針對人群:

1.不能夠壓力,合理調(diào)節(jié)情緒的人

2.自卑,不自信,害怕社交,恐懼說話的人

3.遇到緊急情況心理承受不了的人

課程收獲:

1.能夠壓力,合理調(diào)節(jié)情緒,主宰自我

2.能夠增強自身心理素質(zhì),為成功打下堅實的心理基礎(chǔ)

3.能夠增強自信,克服恐懼,實現(xiàn)人生意義上的突破與超越

4.能夠深層了解自身性格,正確自我定位,把握人生方向

教學模式:

1. 老師教技巧和方法,讓學員先明白學習的方法和技巧

2. 老師進行演示示范,讓學員先模仿老師,進行不斷練習

3. 老師進行點評指正學員上臺實戰(zhàn)后的展示情況,予以的建議

課程內(nèi)容:

一.認識自我

自己的心理素質(zhì)究竟如何?我想這是一個想要提高心理素質(zhì)的人首先要對自己問的問題。心理素質(zhì)體現(xiàn)的方面不一定一樣,有些方面是強項,而有些方面可能是弱項。例如有的學生一到考試就焦慮,看到題目就忘答案,越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如,即便遇到十分棘手的人際問題,他也能不急不躁,游刃有余的化解開來。因此,我們在課程中會讓大家認識自我,了解自己的內(nèi)心。 

二.掌控情緒

情緒是每個人心理活動的最直接也是最真實的反映,思維決定情緒,也就是對人對事件、對環(huán)境進行的解釋,內(nèi)心有什么樣想法就會有什么樣的情緒體驗和情緒表現(xiàn)。一個正常的人,在他遭受屈辱,義憤填膺的時候不會開懷大笑,一個正在同自己心愛的伴侶花前月下的時候不會惱羞成怒。那么一個人在面對困境、面對挫折的時候,他會表現(xiàn)出怎么樣的情緒來呢?其實通常情況下最常見的無非就是:緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗,試想在這樣的情緒體驗下,能做好什么樣的事情呢?再有能力的人又能發(fā)揮出多高的水平來呢?因此本節(jié)課主要是教大家把握自己的情緒,這是有效克服和提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。

三. 提升受挫力 

本環(huán)節(jié)主要是訓(xùn)練大家的受挫能力和受打擊能力。適當?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J識自我,也能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)。為什么這么說呢?人其實是個感知耗損型的動物,人對同一事物的感覺,隨著次數(shù)的增加和時間的推移,會由激烈逐漸趨于平緩,感覺敏感度會形成一個下滑的趨勢。  

.重新啟程

通過老師的引導(dǎo)和訓(xùn)練,讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結(jié)果都能輕描淡寫,不驚不炸,榮辱不驚,從此擁有一個強大的心理素質(zhì)。

 

開設(shè)班級

班級 開班時間 上課地點 學費 試聽/報名
昆明校區(qū)/ 面授 滾動開班 昆明盤龍盤龍區(qū)萬華路天宇創(chuàng)智中心25樓2501 咨詢 報名
 

教學環(huán)境

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更新時間:2020-04-15