全能私教課程

RED全能私教不同于高級(jí)私教，他具備了作為一個(gè)優(yōu)秀私教的基礎(chǔ)理論知識(shí)和專業(yè)多項(xiàng)實(shí)操技能。包含運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、健身營(yíng)養(yǎng)師、功能性訓(xùn)練、普拉提、FC運(yùn)營(yíng)管理等多項(xiàng)學(xué)科。

• 適合人群：零基礎(chǔ)• 課程目標(biāo)：掌握全能私人教練技能•     總學(xué)時(shí)：468課時(shí)• 班期人數(shù)：小班制，25人以內(nèi)

包含課程：

1、俱樂部運(yùn)營(yíng)管理

一名私人教練應(yīng)具備的基本條件為一個(gè)健康的身體、較強(qiáng)的專業(yè)、與各種人士的溝通。但是這些對(duì)一名優(yōu)秀的私人教練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。一名私人教練還要明白職業(yè)的定位，職業(yè)的要求，職業(yè)的規(guī)劃，職業(yè)遠(yuǎn)景，職業(yè)的素養(yǎng)，職業(yè)的道德。

2、私教銷售技巧

3、CPR（心肺復(fù)蘇急救）

現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇急救術(shù)主要為徒手操作，在許多場(chǎng)合下這是實(shí)用的有效方法。在傷者心跳、呼吸停止后，全身肌肉松馳，口腔內(nèi)的舌肌和會(huì)厭也松馳后墜從而阻塞呼吸道。必須爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。通過人工呼吸和胸外心臟按壓使呼吸血液循環(huán)得以恢復(fù)挽救生命。

4、健身教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)

健身教練國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證（簡(jiǎn)稱國(guó)職）是社會(huì)體育指導(dǎo)員的一種，是國(guó)務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》法律法規(guī)強(qiáng)制要求的資格證書。是在中國(guó)大陸地區(qū)具備國(guó)家部門認(rèn)可和約束的證書。證書含金量極高，從事私教職業(yè)必備！

5、小工具與功能性訓(xùn)練課程

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)元素分析,功能性小器械學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng)方式思路整合,使訓(xùn)練更有針對(duì)性。有效提升日常生活質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。訓(xùn)練過程中十分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作質(zhì)量和整體性，能大幅度提升訓(xùn)練效率。

6、普拉提課程

普拉提課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。課程主要是針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。

7、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)課程

通過對(duì)解剖學(xué)的學(xué)習(xí)以及對(duì)于損傷學(xué)能夠快速的掌握因?yàn)椴涣俭w態(tài)所造成的損傷而設(shè)計(jì)出科學(xué)的訓(xùn)練方法。對(duì)于訓(xùn)練的掌握會(huì)更加全面、正確、安全、有效，同時(shí)避免了新?lián)p傷的發(fā)生和舊損傷的加重。

8、私教基礎(chǔ)知識(shí)

包含了運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)、生物力學(xué)等等諸多知識(shí)一應(yīng)俱全，并與實(shí)踐緊密結(jié)合?；A(chǔ)理論是從事私教的理論基石，是實(shí)踐課程的必要條件。綜合了諸多訓(xùn)練方法優(yōu)點(diǎn)，結(jié)合導(dǎo)師自身訓(xùn)練與比賽備賽經(jīng)驗(yàn)等，通過力量、耐力、肌組織等完善訓(xùn)練體系達(dá)成訓(xùn)練目的，驗(yàn)證理論邏輯。

9、全能私教培訓(xùn)課程

全能私教具備了作為一個(gè)優(yōu)秀私教的基礎(chǔ)理論知識(shí)和專業(yè)多項(xiàng)實(shí)操技能。包含運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、健身營(yíng)養(yǎng)師、功能性訓(xùn)練、普拉提、UKK私人健身教練課程、私教銷售技巧等多項(xiàng)學(xué)科。