周末制零基礎(chǔ)初中高瑜伽教練

課程名稱：周末制零基礎(chǔ)初中高瑜伽教練

 

課程分類: 瑜伽培訓(xùn)

 

適合對(duì)象：零基礎(chǔ)學(xué)員、瑜伽愛好者

 

上課地點(diǎn)：

【上海同濟(jì)校區(qū)】 上海市楊浦區(qū)同濟(jì)聯(lián)合廣場(chǎng)C樓5樓

【北京朝陽校區(qū)】 北京市朝陽區(qū)西大望路27號(hào)C3棟2層

 

開班日期：滾動(dòng)開班

 

課程簡(jiǎn)介：

培訓(xùn)時(shí)間 12周

培訓(xùn)費(fèi)用 6888元

畢業(yè)證書 亞太瑜伽學(xué)院150TTC認(rèn)證資格證書

上課時(shí)間 周六周日（9:30 - 17:30）

課程權(quán)益 贈(zèng)送教程推薦就業(yè)

授課內(nèi)容：

1. 瑜伽索引

2. 瑜伽的功效

3. 練習(xí)的注意事項(xiàng)

4. 瑜伽的脈輪理論

5. 瑜伽流派與分支

6. 人體生理學(xué)

7. 瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)

8. 瑜伽坐姿

9. 瑜伽手印

10. 瑜伽呼吸法與調(diào)息法

11. 瑜伽冥想

12. 瑜伽清潔法

13. 瑜伽的三種收束法

14. 山式站姿

15. 瑜伽拜日式

16. 初中高級(jí)體式練習(xí)

17. 瑜伽放松休息術(shù)

18. 哈他、流、陰、高溫、纖體等課程編排

19. 瑜伽私教課程編排

20. 唱誦