新課教育合作學(xué)校
課程簡介
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助吊床，讓練習(xí)者完成所有動(dòng)作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。全身運(yùn)動(dòng)。由于空中瑜伽運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)，幾乎所有的身體部位都被迫運(yùn)動(dòng)和伸展。 做空中瑜伽的另一個(gè)關(guān)鍵好處是它能讓你的腎上腺素在重力作用下運(yùn)轉(zhuǎn)，提高靈活性。空中瑜伽可以幫助你更自由地運(yùn)動(dòng)，通過減輕重力來減輕壓力，增加力量。空中瑜伽能增強(qiáng)力量和柔韌性，并將其轉(zhuǎn)化為其他日?；顒?dòng)。核心訓(xùn)練是有益的交叉訓(xùn)練，因?yàn)樗兄谂懿秸咛岣吣土Γ⒛芨斓鼗謴?fù)體力，改善平衡。盡管重力可以令人興奮，空中瑜伽也有助于日?；顒?dòng)的平衡和穩(wěn)定。平衡是日?；顒?dòng)的一個(gè)重要組成部分，空中瑜伽有助于保持內(nèi)外平衡。
培訓(xùn)內(nèi)容
1、空中一級(jí)二級(jí)，詳細(xì)體式講解，針對(duì)性不同會(huì)員排課方式，如何提高會(huì)員對(duì)空中瑜伽喜愛度。
2、空中瑜伽特定的教授技巧，安全事項(xiàng)，怎樣引導(dǎo)會(huì)員放松，安全，愉悅的練習(xí)。
3、結(jié)合反重力空中和傳統(tǒng)瑜伽的綜合效果，學(xué)習(xí)用整合的思路編排多種課程，如：減脂塑形，舒眠安神，脊柱理療，產(chǎn)后修復(fù)等。
校區(qū)列表
| 校區(qū) | 地點(diǎn) | 學(xué)費(fèi) | 試聽/報(bào)名 |
|---|---|---|---|
| 天河校區(qū) | 廣東省廣州市天河天河區(qū)五山路200號(hào)（科技東街園區(qū)2-3層） | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 花都校區(qū) | 廣東省廣州市花都獅嶺鎮(zhèn)山前大道金碧御水山莊物業(yè)綜合樓二樓 | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 增城校區(qū) | 廣東省廣州市增城荔城街大鵬路3號(hào)博文教育五樓 | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 白云校區(qū) | 廣東省廣州市白云同和街道握山南一路37號(hào)（同和中學(xué)旁） | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 番禺校區(qū) | 廣東省廣州市番禺西城路33 | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
