課程簡介
關(guān)節(jié)活動+極速暴汗燃脂理論:課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式關(guān)節(jié)活動熱身套路
多個全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練套路(減掉大肚腩)多個針對側(cè)腰、腹內(nèi)外斜肌的動作
打造美背的訓(xùn)練套路(拯救圓肩厚背)使用彈力帶的動作,塑造美胸的訓(xùn)練套路(解決胸部下垂)
使用普拉提圈的動作,練出翹臀的訓(xùn)練套路(美臀不粗腿)
使用彈力帶的動作:口令引導(dǎo)/動作示范與詳解/功效
美腿塑型的訓(xùn)練套路(360°腿部雕塑)針對大腿、小腿的動作
美化手臂的訓(xùn)練套路(告別拜拜肉)使用彈力帶&啞鈴的動作:口令引導(dǎo)/動作示范與詳解/功能拉伸套路
校區(qū)列表
| 校區(qū) | 地點(diǎn) | 學(xué)費(fèi) | 試聽/報(bào)名 |
|---|---|---|---|
| 天河校區(qū) | 廣東省廣州市天河天河區(qū)五山路200號(科技東街園區(qū)2-3層) | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 花都校區(qū) | 廣東省廣州市花都獅嶺鎮(zhèn)山前大道金碧御水山莊物業(yè)綜合樓二樓 | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 增城校區(qū) | 廣東省廣州市增城荔城街大鵬路3號博文教育五樓 | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 白云校區(qū) | 廣東省廣州市白云同和街道握山南一路37號(同和中學(xué)旁) | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
| 番禺校區(qū) | 廣東省廣州市番禺西城路33 | 咨詢 | 試聽 報(bào)名 |
課程
推薦
新課教育合作學(xué)校

劉*航




效果:5師資:5環(huán)境:4
上課環(huán)境很好,老師教的很好很和藹,學(xué)管老師很負(fù)責(zé),總得來說體驗(yàn)不錯