新課教育合作學(xué)校
課程簡介
作為世界健身健美界的權(quán) 威,為了進(jìn)一步推動世界健身健美行業(yè)的普及和發(fā)展,現(xiàn)在制定了高標(biāo)準(zhǔn)的健身課程,為全世界廣大健身健美運動員、健身健美愛好者、健身私人教練、健身教育機(jī)構(gòu),提供科學(xué)前沿的健身塑形、器械訓(xùn)練和營養(yǎng)方面的科學(xué)原理和實際應(yīng)。
證作為具權(quán) 威性的澎特健身認(rèn)證,正式進(jìn)入中國為廣大健身健美愛好者和專業(yè)人士提供一個真正的專業(yè)認(rèn)。
課程內(nèi)容
1.肌肉收縮的基本過程和原理
2.理解肌肉增長的原理
3.自由重量與固定器械
4.各個肌肉部位訓(xùn)練動作選擇
5.訓(xùn)練強(qiáng)度，頻率，與變化的把控與安排
6.抗阻力訓(xùn)練的意識設(shè)定
7.寒冷與溫暖天氣中的訓(xùn)練
抗阻力訓(xùn)練師認(rèn)證階段學(xué)習(xí)，讓學(xué)員掌握科學(xué)前沿的健身塑形、器械訓(xùn)練的科學(xué)原理和實際應(yīng)用內(nèi)容，科學(xué)合理制定相關(guān)運動方案的技術(shù)，其中包含了增肌、減脂、塑形等訓(xùn)練目標(biāo)。
抗阻力訓(xùn)練作用
第 一，保護(hù)關(guān)節(jié)骨骼，防止受傷。第二，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，防止骨質(zhì)疏松。第三，關(guān)節(jié)活動肢體功能正常。第四，提高運動表現(xiàn)能力。第五，緊致皮膚，讓外觀看起來更好看等等開課日期
培訓(xùn)時間
獲得證書
機(jī)構(gòu)點評
魏*陳
效果：4師資：4環(huán)境：4
老師們的講解非常清晰，即使是對健身領(lǐng)域完全陌生的我也能輕松跟上。課堂上的互動環(huán)節(jié)讓我有機(jī)會及時提出疑問并獲得解答，這種教學(xué)方式非常有效。
林*嵐
效果：4師資：5環(huán)境：5
在澎特健身學(xué)院學(xué)習(xí)的過程中，我深深感受到了課程的高質(zhì)量。無論是理論還是實操部分，都讓我對成為一名合格的健身教練充滿了信心。
李*河
效果：5師資：4環(huán)境：4
雖然課程要求嚴(yán)格，但正是這種高標(biāo)準(zhǔn)讓我在短時間內(nèi)迅速成長。盡管有時候會感到壓力，但最終我還是順利通過了考試，這讓我對自己的能力更加有信心。