北京攻勝道籃球體育培訓(xùn)12-16歲青少年籃球培訓(xùn)課程簡介

籃球，是青少年喜愛的運動之一，有很多的小孩從小就開始練習(xí)籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個良好的身姿，還認(rèn)識了不少朋友，實在是受益良多，那么，接下來為大家介紹下北京攻勝道12-16歲青少年籃球培訓(xùn)課程

北京攻勝道12-16歲青少年籃球培訓(xùn)簡介：

12-16歲

課程介紹：

提升高拋，歐洲步，反手上籃的各項不同進(jìn)攻能力，強化個人防守以及團(tuán)隊防守能力,介紹掩護(hù)以及聯(lián)防的基本知識，介紹簡單的國際籃球戰(zhàn)術(shù)(比如手槍，牛角戰(zhàn)術(shù)等)，強化體適能的各項訓(xùn)練(加入彈力帶輔助力量訓(xùn)練)

各年齡段進(jìn)階體系