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什么是速度素質？
什么是速度素質？
什么是速度素質？
速度素質是指人體快速運動的能力，在足球運動中具有很重要的作用。2017年9月12日，直播吧日訊發(fā)布了FIFA18對于球員能力值的排名基于過去一年球員的綜合表現(xiàn)，
評選指標主要有以下幾個方面：進攻型球員主要看他們的速度能力、盤帶能力、射門能力、傳球能力和身體綜合值；防守型球員主要看他們的防守能力和身體綜合值；守門員主要看他們的撲救能力、反應能力和站位能力。最終排名比較靠前的球員中速度能力值都很高，如C羅、內馬爾、阿扎爾、梅西等，守門員包括諾伊爾和德赫亞，去看足球比賽的人肯定能發(fā)現(xiàn)這些球員的速度和反應能力是相當出色的。
現(xiàn)在的足球比賽對運動員速度的要求也比較高，傳切配合、攻守轉換的速度也比較快，速度能力強就能搶得機會、拉開空間，有更多的進攻選擇，從而贏得比賽。足球應從娃娃抓起，少年兒童足球訓練是足球訓練的基礎，是國家足球發(fā)展的后備軍，其好壞將直接影響足球今后水平的高低，應更加受到重視。同時，這一時期也是運動員速度素質發(fā)展的關鍵時期，只有在訓練中做好相關的準備工作才能使其得到更好的提高，為運動員的全面發(fā)展做好準備。
為何要強調在少兒足球訓練期間發(fā)展速度素質
速度素質主要包括反應速度、動作速度和位移速度3個方面，接下來就這 3個方面來看在自然發(fā)展的情況下少兒速度的趨勢。
首先，反應速度。反應速度是指人體在單位時間里對外界環(huán)境中各種刺激的反應能力。孩子在6～12歲的時候反應速度的變化比較明顯，尤其是9～12歲的小孩變化較為突出，在12歲時反應速度就達到第一次高峰點。12歲以后，由于人體進入性發(fā)育階段，反應速度的發(fā)展要稍微緩慢一些，等到了16歲以后，性發(fā)育基本結束，身體的內分泌系統(tǒng)以及多項機體機能發(fā)生了較大的變化，反應速度提高又出現(xiàn)高峰，到20歲以后提高速度將慢下來。
其次，動作速度。足球運動員的動作速度是指人體完成一個或連續(xù)幾個動作的時間的長短,從孩子肌肉、骨骼和關節(jié)的發(fā)展來看，孩子動作速度的成長趨勢是從7歲起動作步頻開始逐步提高，13歲后增長的變化就不會很明顯了。人體動作頻率在很大程度上受自身協(xié)調性的影響，孩子協(xié)調性的發(fā)展敏感期為6～13歲，在發(fā)展協(xié)調性的同時加強動作頻率的練習，對動作速度的發(fā)展是非常有利的，到了14歲以后孩子的動作速度就已經和成人差不多了。
最后，位移速度。位移速度指運動在單位時間內的位移距離。孩子提高跑步速度的最佳時機是7～13歲，效果具有明顯提高的是在10～13歲之間，13歲以后小孩的位移速度仍在持續(xù)發(fā)展，但男女生之間存在明顯區(qū)別，男生的增長趨勢要大于女生，16歲以后位移速度的變化就不是很明顯了，
由此可見，孩子速度素質的發(fā)展主要在6～17歲，最佳時期是在 9～13歲之間，而一般足球運動員的培養(yǎng)周期打開也在10年左右，也就是說從七八歲開始參加足球訓練到十七八歲是也就基本能出成績了，在這個過程中運動員速度素質的發(fā)展需要在教練員的科學指導下循序漸進地反復訓練才能取得更好的效果，才能在經后的比賽中充分發(fā)揮出過人的速度優(yōu)勢。蘇聯(lián)學者漢斯托姆在《培養(yǎng)短跑的年齡》一文中指出：“步頻是短跑最重要的因素，最好在7～11歲時訓練，過了這段時間在提高步頻幾乎是不可能的。”由此可見敏感期的重要性。
以上就是關于什么是速度素質的相關內容，速度在足球比賽中起著至關重要的作用，而發(fā)展速度素質最好的時間就是在少年兒童7～12歲時期，錯過了這個發(fā)展的敏感期，就算付出再多的努力，也很難達到最理想的效果，所以,每一位青少年足球教練員都應該明白，在少兒時期發(fā)展運動員的速度素質是十分重要的。