2019年上海匠弈體育籃球籃球寒假走訓(xùn)營

俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。

研究表明冬季訓(xùn)練會讓肌肉收縮頻率快，新陳代謝更旺盛，體質(zhì)比其他季節(jié)可增強(qiáng)8-12倍

冬季運(yùn)動能燃燒更多的卡路里，身體需要更多的熱量去維持體內(nèi)恒溫。

抵抗力增加，低氣溫有助于增強(qiáng)心肺功能，通常不會感冒。增強(qiáng)御寒能力，身體適應(yīng)寒冷環(huán)境，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉孩子的意志力，告別睡懶覺

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