廣州健知教育執(zhí)行力訓(xùn)練課程安排

執(zhí)行力（執(zhí)行功能，Executive Functions）是指人的許多認(rèn)知加工過(guò)程的協(xié)同操作。即在實(shí)現(xiàn)一個(gè)特定目標(biāo)時(shí),人所使用的靈活而優(yōu)化的認(rèn)知和神經(jīng)機(jī)制，可以簡(jiǎn)單理解為問(wèn)題解決能力。執(zhí)行功能描述了認(rèn)知能力或可控制和調(diào)節(jié)其他能力和行為的大腦過(guò)程，如注意力、記憶和運(yùn)動(dòng)技能。執(zhí)行功能包括計(jì)劃、發(fā)起和終止行動(dòng)、按照手頭任務(wù)的要求區(qū)監(jiān)測(cè)和改變策略、在面臨新的任務(wù)和的新情況時(shí)適應(yīng)行為的能力。

執(zhí)行功能涉及邏輯、戰(zhàn)略計(jì)劃、問(wèn)題解決、推理演繹等高度復(fù)雜的認(rèn)知處理過(guò)程。除了塑造這些抽象過(guò)程，當(dāng)他們被判定為是不合適的時(shí)候大腦的執(zhí)行系統(tǒng)還要求制定決策，錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，新鮮狀況的復(fù)制，習(xí)慣反應(yīng)的抑制。執(zhí)行系統(tǒng)被認(rèn)為主要位于前額皮層（人類(lèi)大腦進(jìn)化的部分），它被神經(jīng)心理學(xué)家比喻為一個(gè)管弦樂(lè)隊(duì)的指揮員，協(xié)助指揮和控制一系列不同的心理過(guò)程。如果對(duì)這個(gè)比喻進(jìn)行進(jìn)一步的擴(kuò)展，執(zhí)行力訓(xùn)練為大腦演奏提供了實(shí)踐和排練，對(duì)于保持我們心智活動(dòng)的交響樂(lè)曲調(diào)是很必要的。

研究表明,與執(zhí)行功能相關(guān)的腦結(jié)構(gòu)包括額葉2紋狀體環(huán)路和小腦等。額葉2紋狀體環(huán)路包括背外側(cè)前額葉、眶額葉、前扣帶回和基底神經(jīng)節(jié)等。作為大腦進(jìn)化中的部分,額葉處于額葉2紋狀體環(huán)路的中心。

注意力缺陷、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙等兒童行為發(fā)育障礙等都可以引起額葉的局部損傷（也有研究認(rèn)為執(zhí)行力缺損是原因而不是結(jié)果），執(zhí)行功能障礙甚至可能較其他認(rèn)知功能障礙更為明顯。Pennington和Ozonoff在18項(xiàng)比較研究中交叉分析證實(shí)，有15項(xiàng)研究顯示注意力缺陷兒童執(zhí)行功能明顯受限，特別是行為記憶、抑制性控制、推論以及計(jì)劃性行為。執(zhí)行力缺損的兒童常常表現(xiàn)為行為缺乏紀(jì)律，做事情缺乏規(guī)劃和策略，例如不能按步驟完成家庭作業(yè)或制作一個(gè)由幾部分組成的手工，寫(xiě)作文整體結(jié)構(gòu)感差。

執(zhí)行力訓(xùn)練你的問(wèn)題解決能力，這依賴于大腦的執(zhí)行系統(tǒng)功能。你必須確定一個(gè)策略從而達(dá)到一個(gè)所要的結(jié)果，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)計(jì)算出達(dá)到解決方案正確的移動(dòng)，并記住游戲的規(guī)則。對(duì)這種思考的訓(xùn)練對(duì)于其它情形的問(wèn)題解決是一個(gè)有益的范例。訓(xùn)練所用到的大腦區(qū)域是前額葉皮層，它對(duì)于“高級(jí)認(rèn)知功能”和個(gè)人決斷非常重要。