課程簡介
少兒搏擊
主要內(nèi)容:步伐、拳法、腿法、戰(zhàn)術(shù)技巧
鍛煉目的:外在:外在的功夫,拳法、腿法、膝法、肘法、摔法、防身技能、體質(zhì)體能的提升,速度、力量、協(xié)調(diào)、敏捷、平衡、爆發(fā)、反應、專注力、控制力、節(jié)奏感的提升。
內(nèi)在:通過搏擊的磨礪教育,磨煉意志,學會勇敢,學會尊重,變得自信,內(nèi)心變得強大,在以后的社會生活中無論遇到什么樣的挫折都能以頑強的意志、強大的內(nèi)心勇敢的去面對去解決,而不是逃避。
通過科學性多樣性的訓練,強化自我保護技能,鍛煉協(xié)調(diào)能力、力量、爆發(fā)力、敏捷性等;促進大腦、身體機能,肌耐力等各項身體素質(zhì)發(fā)育;增強社交能力,合作意識,培養(yǎng)勇敢、自信、積極、陽光、敢于表達自己的性格。
課程
推薦
新課教育合作學校

范*興




效果:4師資:5環(huán)境:4
我在這里上了幾個月的防衛(wèi)課,進步非常大。教練們不僅講解了技術(shù)動作,還通過實戰(zhàn)演練幫助我們提高。每節(jié)課都有新的挑戰(zhàn),讓我對足球越來越感興趣。