課程簡介
如果有以下情況,爸媽就要注意了!
考前失眠:翻來覆去睡不著覺,睡眠嚴(yán)重不足、早上起不來,渾渾噩噩
不敢發(fā)問:遇到不會的問題不敢問老師、同學(xué)
害怕競爭:害怕自己考不好、怕考的比別人差
心情低落:考前悶悶不樂、情緒低沉、緊張抑郁,總想哭
學(xué)習(xí)效率低:容易走神、知識點(diǎn)記不住、看了就忘、記憶力減退
身體不適:口干、出虛汗、心慌、手心出汗腿發(fā)抖、頻繁想上廁所
孩子考試焦慮,相關(guān)原因有:
- 自我期待過高
- 對考試性質(zhì)認(rèn)識有偏頗
- 復(fù)習(xí)方式太單一
- 對自身應(yīng)付能力估計(jì)不足
- 對考試成績過分看重
- 不科學(xué)的學(xué)習(xí)方式
考試焦慮的影響
對學(xué)習(xí):學(xué)習(xí)注意力不集中降低學(xué)習(xí)效率加劇考試焦慮
對社交:不能發(fā)揮正常認(rèn)知功能情緒不穩(wěn)定、不自信、社會適應(yīng)能力下降。
對身體:對神經(jīng)、消化及內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響
評估流程
- 預(yù)約評估
了解孩子基本信息;預(yù)約評估時間;告知家長評估需要準(zhǔn)備物品
- 到店評估
做測試:通過沙盤游戲,了解學(xué)生情緒狀態(tài)和能力情況
定目標(biāo):根據(jù)學(xué)生情況,制定專屬訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練方案
擺沙盤:結(jié)合訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)入場景,引導(dǎo)沉浸式沙盤游戲并分析
做訓(xùn)練:根據(jù)沙盤呈現(xiàn),現(xiàn)場進(jìn)行針對性行為訓(xùn)練
給指導(dǎo):根據(jù)沙盤呈現(xiàn)和訓(xùn)練情況,給家長提供專業(yè)可行的家庭教育指導(dǎo)
- 家長溝通
學(xué)習(xí)效果與目標(biāo)優(yōu)化