晨紅沙盤考試焦慮培訓(xùn)課程

如果有以下情況，爸媽就要注意了!

考前失眠：翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，睡眠嚴(yán)重不足、早上起不來(lái)，渾渾噩噩

不敢發(fā)問(wèn)：遇到不會(huì)的問(wèn)題不敢問(wèn)老師、同學(xué)

害怕競(jìng)爭(zhēng)：害怕自己考不好、怕考的比別人差

心情低落：考前悶悶不樂(lè)、情緒低沉、緊張抑郁,總想哭

學(xué)習(xí)效率低：容易走神、知識(shí)點(diǎn)記不住、看了就忘、記憶力減退

身體不適：口干、出虛汗、心慌、手心出汗腿發(fā)抖、頻繁想上廁所

孩子考試焦慮，相關(guān)原因有:

• 自我期待過(guò)高
• 對(duì)考試性質(zhì)認(rèn)識(shí)有偏頗
• 復(fù)習(xí)方式太單一
• 對(duì)自身應(yīng)付能力估計(jì)不足
• 對(duì)考試成績(jī)過(guò)分看重
• 不科學(xué)的學(xué)習(xí)方式

考試焦慮的影響

對(duì)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)注意力不集中降低學(xué)習(xí)效率加劇考試焦慮

對(duì)社交：不能發(fā)揮正常認(rèn)知功能情緒不穩(wěn)定、不自信、社會(huì)適應(yīng)能力下降。

對(duì)身體：對(duì)神經(jīng)、消化及內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響

評(píng)估流程

• 預(yù)約評(píng)估

了解孩子基本信息；預(yù)約評(píng)估時(shí)間；告知家長(zhǎng)評(píng)估需要準(zhǔn)備物品

• 到店評(píng)估

做測(cè)試：通過(guò)沙盤游戲，了解學(xué)生情緒狀態(tài)和能力情況

定目標(biāo)：根據(jù)學(xué)生情況，制定專屬訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練方案

擺沙盤：結(jié)合訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)入場(chǎng)景，引導(dǎo)沉浸式沙盤游戲并分析

做訓(xùn)練：根據(jù)沙盤呈現(xiàn)，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行針對(duì)性行為訓(xùn)練

給指導(dǎo)：根據(jù)沙盤呈現(xiàn)和訓(xùn)練情況，給家長(zhǎng)提供專業(yè)可行的家庭教育指導(dǎo)

• 家長(zhǎng)溝通

學(xué)習(xí)效果與目標(biāo)優(yōu)化