廈門少兒跑酷培訓(xùn)課程

課程特色

少兒跑酷是結(jié)合少年兒童的身體能力和期望目標(biāo)，在起點和終點之間，模擬戶外場景，設(shè)置各種障礙，鍛煉孩子用最短的時間、最合理的身體姿態(tài)穿越障礙達(dá)到終點。

課程目標(biāo)

跑酷是一項單人運動，它要求訓(xùn)練者獨自找到最佳的路徑和解決方案，這就需要孩子依靠自己，不斷地思考、創(chuàng)新和嘗試，在反復(fù)試錯的過程中，自然而然也就培養(yǎng)了孩子獨立解決問題的能力。

少兒跑酷是一項有趣而具有挑戰(zhàn)性的活動，可以鍛煉孩子們的身體和意志力。但安全始終是最重要的，家長和教練應(yīng)該時刻保持監(jiān)督，并確保孩子們能夠安全、正確地進(jìn)行跑酷活動。跑酷是趣味探索式的教學(xué)模式，激發(fā)孩子創(chuàng)新和處理困難的能力。

上課時間

周二至周五  14:00-21:00

周六周日  09:00-21:00

課程大綱

少兒體能跑酷是結(jié)合3-12歲少年兒童的身體能力和期望目標(biāo)，鍛煉孩子跑、跳、攀爬能力的運動。在起點和終點之間，模擬戶外場景，設(shè)置各種障礙，鍛煉孩子用最短的時間、最合理的身體姿態(tài)穿越障礙達(dá)到終點。

少兒體能跑酷學(xué)習(xí)的內(nèi)容基于七大基礎(chǔ)運動模式：靜止、移動、跳躍、落地、擺動、旋轉(zhuǎn)、投射與接收，在孩子充分熟悉并掌握基本運動模式后嘗試將兩種或以上運動模式組合為跑酷動作。

這些動作可以鍛煉到孩子身體的協(xié)調(diào)性、平衡性、本體感、空間感以及前庭覺等5大運動能力和33種以上的運動要素，適合3-12歲孩子全面提高身體素質(zhì)。