【上海西點軍事夏令營】將帥二十八天指點江山特訓(xùn)營

訓(xùn)練科目

作訓(xùn)時間

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

軍事晨練

6:15--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓(xùn)練

8:40--9:30

拓展訓(xùn)練

9:30--11:00

軍事調(diào)整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--14:00

內(nèi)務(wù)整理

14:00--14:30

操  課

文化課輔導(dǎo)

14:30--16:30

拓展訓(xùn)練

16:30--18:00

軍事用餐

18:00--18:30

興趣培養(yǎng)/夜訓(xùn)

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

軍事晚點名/班會小結(jié)

20:10--21:00

就寢/查寢

21:00--6:00

項目名稱

標    準

住  宿

軍用高低床（每個房間安排兩名教官入住）；軍用三件套、柜子、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯、綠豆湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

保  險

平安保險公司提供的意外保險、基地公眾責(zé)任險。

學(xué)員管理

1、每六名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行；

2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護人員、應(yīng)急車輛24小時待命，預(yù)防突發(fā)事件；

3、營地采用全封閉式軍事化管理，學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長探望，家長可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進行通話；

4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學(xué)員分開住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進行分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營期進行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓(xùn)練強度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學(xué)員守則

1、學(xué)員須嚴格遵守營地規(guī)章、紀律和作息時間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項訓(xùn)練；

2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學(xué)員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設(shè)施設(shè)備。

物  品

1、學(xué)員自備物品： 兩套換洗衣服（內(nèi)衣、薄外套）、運動鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學(xué)習(xí)用具（暑假作業(yè)、筆、本子）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）；
2、學(xué)員禁止攜帶物品：手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

贈  送

1、軍裝三套

夏令營結(jié)業(yè)證書、獎狀、勛章。

備注：

凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔(dān)。

第 一階段將帥集訓(xùn)版塊——紅軍不怕遠征難， 萬水千山只等閑。

目的：適應(yīng)陌生環(huán)境，感受軍隊風(fēng)采，過集體生活，戰(zhàn)友互動，珍惜友誼。培養(yǎng)軍人的勇氣，和克服困難的精神。挑戰(zhàn)自我，突破自我。

進程

體驗點

收益點

物料準備

日程

階段

第

一

天

前線戰(zhàn)況：入伍儀式，挑戰(zhàn)自我

上午

1、配戴紅花，光榮入伍

2、融入軍營

1、迅速調(diào)整好自己，快速度融入軍營

2、忘記過去的榮耀，重新開始

3、無規(guī)矩，不成方圓，養(yǎng)成“紀律嚴明”的軍隊作風(fēng)

4、戰(zhàn)友初次見面

5、時時刻刻有前進的目標

1、大紅花

2、大白紙

3、白板筆

下午

1、開營儀式——立“軍令狀”

2、誓師大會——火線燃燒

晚上

1、 班務(wù)會——約法三章，熟悉軍規(guī)

2、學(xué)習(xí)三大條令

第

二

天

前線戰(zhàn)況：認清自我，發(fā)掘潛力

上午

1、將帥價值觀

2、軍事晨練

3、軍事隊列訓(xùn)練

4、防化訓(xùn)練

1、迅速調(diào)整自己心態(tài)投入到訓(xùn)練中去

2、通過訓(xùn)練培養(yǎng)出一不怕苦、二不怕累的精神

3、打破隔閡，融入集體，戰(zhàn)友互動，建立戰(zhàn)友情

4、初步建立團隊，我們是一個人，我們是一條心

1、防化服

下午

1、作業(yè)輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練---領(lǐng)導(dǎo)力課程

3、擒拿格斗

晚上

1、主題班會——學(xué)習(xí)大家談

第

三

天

前線戰(zhàn)況：興趣培養(yǎng)，快樂生活

上午

1、軍事晨練

2、擒敵PK

3、軍事隊列會操比拼

1、建立團隊榮譽意識，爭奪榮譽

2、學(xué)習(xí)像軍人一樣去戰(zhàn)斗，全命以赴的態(tài)度

3、學(xué)習(xí)與拓展兩不誤，有快樂有成長4、通過PK促進學(xué)員之間相互成長

5、 挖掘興趣，明確愛好

1、會場

2、興趣培養(yǎng)物料

下午

1、超級學(xué)習(xí)法培訓(xùn)

2、作業(yè)輔導(dǎo)

3、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、排球、兵乓球）

晚上

總結(jié)班會

第

四

天

前線戰(zhàn)況：提升自救，保護自我

上午

1、軍事晨練——橫掃千軍

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練----泥潭特訓(xùn)

1、挑戰(zhàn)自我，突破自我

2、感受軍人生活，培養(yǎng)不怕苦，不怕臟的精神

3、培養(yǎng)學(xué)員的專注力

4、挑戰(zhàn)自我，突破恐懼

5、軍營生活豐富多彩

1、軍裝

2、水龍頭

3、輪胎

4、圓木

5、音響設(shè)備

下午

1、注意力培訓(xùn)

2、體能訓(xùn)練

3、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

晚上

1、軍營故事會

2、唱軍歌

第

五

天

前線戰(zhàn)況：鐵人三項，持續(xù)作戰(zhàn)

上午

1、軍事晨練——橫掃千軍

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展活動——中國式鐵人三項

1、用軍人的標準去要求自己

2、錘煉體魄和不怕困難的精神

3、具有持續(xù)作戰(zhàn)的能力

4、開拓大腦邏輯思維

1、興趣物料（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

下午

1、將帥連連長授課

2、拓展訓(xùn)練----領(lǐng)導(dǎo)力課程

3、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

晚上

財商課程

第

六

天

前線戰(zhàn)況：磨煉團隊，勇往直前

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、軍事拓展——排爆技能訓(xùn)練

1、無條件執(zhí)行

2、培養(yǎng)自豪感和榮譽感，以及指揮能力。

3、沒有理由，沒有借口

4、感受不同身份的領(lǐng)導(dǎo)力

1、氣球

2、紅袖標

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練——兵者勇敢道路

3、橫掃千軍PK大賽

晚上

軍事角色扮演（司令，政委，參謀長，營長）

第

七

天

前線戰(zhàn)況：打開格局，提高眼界

上午

1、軍事晨練

2、拓展訓(xùn)練----戰(zhàn)地偽裝術(shù)

3、戰(zhàn)前動員

1、為榮譽而戰(zhàn)

2、體驗到競爭的殘酷，失敗的痛苦

3、提高心理的承受能力

4、體會生活不易，感受勞動光榮

1、迷彩油

2、迷彩網(wǎng)

3、鋤頭

下午

1、課程——校長親授毛澤東統(tǒng)帥之道

2、拓展訓(xùn)練----團隊樂章

3、勞動生產(chǎn)——鋤草

晚上

班會小結(jié)——互相幫助、彼此友愛

第二階段 將帥集訓(xùn)版塊——五嶺逶迤騰細浪， 烏蒙磅礴走泥丸。

目的：打造將帥之才，塑造執(zhí)行士兵。培養(yǎng)興趣，改變不良習(xí)慣。通過訓(xùn)練，讓學(xué)員敢于去挑戰(zhàn)不可鞥，去親身實踐，發(fā)掘?qū)W員的一個創(chuàng)新思維。通過超級記憶法，讓每個學(xué)員愛上學(xué)習(xí)。

第

八

天

前線戰(zhàn)況：士兵突擊，奔赴戰(zhàn)場

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練----實彈射擊

1、激發(fā)自動自發(fā)精神

2、練就一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛

3、立即行動，主動出擊

4、發(fā)掘創(chuàng)新思維

1、興趣物料（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練---球球大作戰(zhàn)

3、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

晚上

班會小結(jié)——興趣是好的老師

第

九

天

前線戰(zhàn)況：自給自足，提高自理

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、野外生存訓(xùn)練——野外生存

1、共同訓(xùn)練，共同達標

2、增進戰(zhàn)友感情。

3、學(xué)會野外獨立生存技能

4、連長親自授課

1、青少物料禮包

下午

1、將帥連連長授課

2、軍事拓展——城市生存

3、技能打造——武術(shù)

晚上

《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)內(nèi)容考核

第

十

天

前線戰(zhàn)況：敢于冒險，愛上學(xué)習(xí)

上午

1、奇思妙想

2、打靶訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練——一指乾坤

1、相互幫助，彼此奉獻

2、敢于冒險，勇敢者的游戲

3、速度與激情

4、通過超級記憶法，迅速愛上學(xué)習(xí)

1、齊眉桿

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練——超級記憶法

晚上

主題班會

第

十一

天

前線戰(zhàn)況：磨煉精兵，熔煉將心

上午

1、軍事晨練——警棍盾牌術(shù)

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練----直升機體驗

1、打造將帥之才，塑造執(zhí)行士兵

2、強鍵體魄，保家衛(wèi)國

3、感受特種兵的真實生活

4、突破極限，感受團隊的力量

1、警棍盾牌

下午

1、課程——西點校長親授西點領(lǐng)導(dǎo)力

2、體能訓(xùn)練——散打

3、拓展訓(xùn)練----突破極限

晚上

主題班會—團結(jié)就是力量

第

十二

天

前線戰(zhàn)況：提升自我，強化作風(fēng)

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練---參觀部隊

1、互利共贏精神

2、即興發(fā)揮，及時適應(yīng)，即刻克服

3、無論順境和逆境，我是一切問題的根源

4、感受軍隊生活作風(fēng)

1、籃球

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練----沙場點兵

晚上

軍事勵志電影欣賞

第

十三

天

前線戰(zhàn)況：內(nèi)斂鋒芒，挑戰(zhàn)人生

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、森林探秘（海灣森林公園）

1、只要思想不滑坡，方法總比困難多

2、培養(yǎng)興趣，改變不良習(xí)慣

3、大膽創(chuàng)新，勇于實踐

4、感受團隊的力量和不怕困難的精神

1、文化不能丟

2、團隊協(xié)調(diào)合作，感受團隊的力量

3、興趣是好的老師

1、大腳板

2、興趣物料（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練----偷襲珍珠港

3、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

晚上

班會小結(jié)——興趣是好的老師

第

十四

天

前線戰(zhàn)況：安全教育，敬畏生命

上午

1、晨練

2、模型學(xué)習(xí)

1、失敗只是暫時的不成功

2、以結(jié)果論英雄

3、頭腦風(fēng)暴，眾人拾柴火焰高

4、學(xué)會應(yīng)急自救技巧

1、各類模型

2、急救醫(yī)療箱

3、柴火

4、鐵桶

下午

1、消防知識講座

2、消應(yīng)急避險自救救護特訓(xùn)（火場尖兵，地震勇士，戰(zhàn)場英雄，反恐精英）

晚上

海邊篝火

第三階段 將帥實踐版塊——金沙水拍云崖暖， 大渡橋橫鐵索寒。

目的：增強互利共贏意識，發(fā)掘自身的潛力，親力親為，突破自身極限。通過訓(xùn)練，讓學(xué)員能夠?qū)W會運籌帷幄，掌握哦未來。感受文化的魅力，打造辨是非的能力，加強自救技能。

第

十五

天

前線戰(zhàn)況：自救自護，應(yīng)急處理

上午

1、心肺復(fù)蘇術(shù)

2、課程——校長親授毛澤東統(tǒng)帥之道

1、未來領(lǐng) 袖計劃

2、我承擔(dān)，我成長

3、挖掘潛能，突破極限

4、培養(yǎng)強大的榮譽感

1、急救醫(yī)療箱

2、國旗

下午

1、國旗護衛(wèi)隊

2、實踐總結(jié)，將帥授勛。

晚上

班會小結(jié)——將帥回歸總結(jié)

第

十六

天

前線戰(zhàn)況：情商訓(xùn)練，提升魅力

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、情商訓(xùn)練

1、運籌帷幄，決勝未來

2、探索人生的真諦

3、增強互利共贏意識

4、感受原始的生活，感受古老文化的魅力

1、鉆木取火道具

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練——鉆木取火

晚上

班會小結(jié)——扛槍戰(zhàn)友情

第

十七

天

前線戰(zhàn)況： 激情節(jié)拍，舞動青春

上午

1、奇思妙想

2、軍事拓展——閃電行動

1、齊心協(xié)力，共享成功

2、打造辨別是非曲直

3、加強學(xué)員應(yīng)急自救能力

4、打開頭腦風(fēng)暴，奇思妙想

1、卡片

2、書包

3、道具菜刀

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練——反劫持訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練——書包防身術(shù)

晚上

主題班會

第

十八

天

前線戰(zhàn)況：軍事不落，文化不忘

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、野外繩索技術(shù)

1、行動才能創(chuàng)造結(jié)果

2、認清自己，總結(jié)進取

3、敞開心扉，學(xué)會包容和體諒

4、學(xué)習(xí)擒敵拳，強身健體

1、繩索

2、軍姿架

3、軍姿架綁帶

4、圖片

下午

2、文化課輔導(dǎo)

3、拓展訓(xùn)練---軍姿架

4、識圖用圖課程

晚上

主題班會——媽媽洗腳

第

十九

天

前線戰(zhàn)況：軍事訓(xùn)練，興趣培養(yǎng)

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、坦克拆裝

1、只要這一秒不放棄，下一秒就見證奇跡

2、成功的前提必須要堅持

3、統(tǒng)籌全局，抓住樞紐

4、學(xué)會自救，學(xué)會培養(yǎng)感興趣

1、興趣物料（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

下午

1、拓展訓(xùn)練----女子自衛(wèi)防身術(shù)

2、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

晚上

班會小結(jié)——興趣是好的老師

第

二十

天

前線戰(zhàn)況：體驗高端生活

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、消防演練

1、共享成果，提高動手能力

2、追本溯源，從實國學(xué)

3、明確目標，事半功倍

4、培養(yǎng)高端藝術(shù)，體驗高端生活

1、滅火器

2、打火機

3、高爾夫

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、男子漢氣質(zhì)訓(xùn)練

3、技能打造——高爾夫體驗

晚上

《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)內(nèi)容考核

第

二十一

天

前線戰(zhàn)況：爭當(dāng)先進

上午

1、軍事晨練

2、國學(xué)啟蒙教育

3、野外生存——埋鍋造飯

1、勇者無敵

2、實踐檢驗，取長補短

3、努力才有結(jié)果

4、有榮譽就要爭，有紅旗就要扛

1、灶臺

2、鍋碗瓢盆

3、食材刀具

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、實踐總結(jié)，將帥授勛，爭當(dāng)先鋒

晚上

班會小結(jié)——將帥回歸總結(jié)

第四階段  將帥出師版塊——更喜岷山千里雪， 三軍過后盡開顏。

目的：通過訓(xùn)練和暢玩，勞逸結(jié)合，讓學(xué)員不僅僅得到技能上的提升，更能夠體驗生活的樂趣。同時通過一系列的訓(xùn)練讓學(xué)員真的懂得感恩父母，突破自我，挑戰(zhàn)不可能，完成終的蛻變，把以前的壞習(xí)慣改掉。

第

二十二

天

前線戰(zhàn)況：細節(jié)為主，細節(jié)第 一

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練---神廟逃亡

1、只有敢于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任

2、使我痛苦者，必使我強大

3、珍惜現(xiàn)在，珍惜友情

4、增強邏輯性，開拓思維。

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、拓展訓(xùn)練——絕地逃亡

晚上

班會小結(jié)——扛槍戰(zhàn)友情

第

二十三

天

前線戰(zhàn)況：能練能玩，方顯本事

上午

1、暢嗨迪士尼

1、我們不僅訓(xùn)練，也有豐富的生活

2、潛能無極限，愛拼才會贏

3、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊

4、感受不一樣的風(fēng)情

1、皮劃艇

下午

1、水上皮劃艇

晚上

主題班會

第

二十四

天

前線戰(zhàn)況：西點雄兵，展翅翱翔

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、迫擊炮訓(xùn)練

1、團結(jié)力量大

2、軍旅情懷，戰(zhàn)友情深

3、遇到困難迎難而上，永不退縮

4、百善孝為先

5、學(xué)會偽裝自己，學(xué)會軍事技能

1、迫擊炮

2、一次性水杯

3、水

4、攀巖道具

下午

3、文化課輔導(dǎo)

2、犒賞三軍

3、拓展訓(xùn)練——攀巖

晚上

主題班會——媽媽洗腳

第

二十五

天

前線戰(zhàn)況：槍林彈雨，一展身手

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列訓(xùn)練

3、拓展訓(xùn)練——沙盤演練--小小聯(lián)合國

1、不拋棄，不放棄

2、向解放軍叔叔看齊，學(xué)會堅強面對以后的學(xué)習(xí)與生活

3、才藝比拼，軍旅生活多元化

4、體驗領(lǐng)導(dǎo)的樂趣

1、沙盤

2、CS槍

下午

1、百家爭鳴

2、反恐精英

晚上

主題班會：面對困難，不逃避

第

二十六

天

前線戰(zhàn)況：不忘感恩，回報父母

上午

1、 軍事晨練

2、 軍事隊列訓(xùn)練

3、 拓展訓(xùn)練——警棍盾牌術(shù)

1、臥薪嘗膽，苦心人天不負

2、讓世界充滿愛

3、做一個感恩的人

4、學(xué)會警棍盾牌術(shù)

1、警棍盾牌

下午

1、文化課輔導(dǎo)

2、感恩課程——生命旅程（自我確認、珍愛生命、懂得感恩 ）

晚上

主題班會——感恩父母

第

二十七

天

前線戰(zhàn)況：摩拳擦掌，躍躍欲試

上午

1、軍事晨練

2、軍事隊列會操拳術(shù)展示

3、拓展訓(xùn)練——三軍檢閱

1、感受莊嚴之勢，鑄就威武之師

2、學(xué)會用心感受世界

3、展現(xiàn)訓(xùn)練成果

4、學(xué)習(xí)弟子規(guī)，規(guī)范人生

下午

1、復(fù)習(xí)《弟子規(guī)》

2、奔跑吧，戰(zhàn)士

晚上

軍營樂翻天

第

二十八

天

前線戰(zhàn)況：訓(xùn)練場上展雄風(fēng)

上午

1、軍事晨練

2、鳳凰涅槃，浴火重生

3、立軍令狀

4、隊列考核、閱兵儀式

5、評選優(yōu)秀個人、團隊及領(lǐng) 袖將帥

手握凱旋旗幟，站在榮譽的點，滿載而歸 完成最終蛻變，讓父母自豪，讓長輩放心

1、結(jié)營物料（大紅花，獎狀，勛章，寄語，證書）

下午

1、戰(zhàn)友互相留言

2、結(jié)營儀式（頒發(fā)證書紀念）

備注：

1、邀請父母在結(jié)營當(dāng)天下午13:00到達訓(xùn)練基地參加為期一小時的家庭教育指導(dǎo)培訓(xùn)課程。

2、因不可抗拒因素（天氣等）造成無法實施的項目，由活動辦公室另行安排。