杭州哈林秀王國際英語籃球訓(xùn)練營

運(yùn)球姿勢仔細(xì)觀察歐文的這個運(yùn)球動作注意上半身和臀部的位置這個動作的好處在于一方面能用肩膀和腿擋住右側(cè)的防守人另一方面能為之后的啟動推進(jìn)做好準(zhǔn)備而且在身體對抗的時

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• 2019/02/26
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1.假動作背身跨步過人這一招是訓(xùn)練師德文常用的一招兒，是一個簡單易學(xué)的假動作過人，但是對于拍球力度有很高的要求！運(yùn)球的時候伴隨一個向后看的動作，這是一個佯裝的假

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1.基礎(chǔ)的背后運(yùn)球過人。相對簡單的背后運(yùn)球，弱側(cè)手持球，從背后推到強(qiáng)側(cè)，然后強(qiáng)側(cè)跨步出去右手運(yùn)球突破。這個動作的慢回放（要點(diǎn)：步要快）2.背后運(yùn)球加胯下變向。相

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今天要給大家介紹三個改善投籃的小細(xì)節(jié)一句話來說就是1.手臂貼臀部投籃出手前收回手肘靠近臀部的位置這樣做就這么幾個好處首先，降低持球點(diǎn)在投籃前手腕能在體內(nèi)借到更多

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