新課教育合作學(xué)校
課程簡(jiǎn)介
搏擊操，是一種有氧操，是Aerobics的又一創(chuàng)新，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動(dòng)作，遵循健美操編排方法，在強(qiáng)有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉方式。有氧搏擊操英文名為kickboxing，最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂，成為一類風(fēng)格獨(dú)特的健身操。
課程內(nèi)容
| 基本動(dòng)作 | 教學(xué)動(dòng)作 | 衍生動(dòng)作 |
| 基本動(dòng)作講解，連奏音樂講解、分析;搏擊操基本步伐的分析與講解、動(dòng)作的練習(xí)與糾正 | 搏擊操上肢動(dòng)作動(dòng)作教學(xué)與練習(xí);搏擊操教學(xué)動(dòng)作的組合訓(xùn)練與編排分析講解、分組練習(xí)、訓(xùn)練 | 搏擊操衍生動(dòng)作教學(xué)，組合教學(xué);搏擊操教學(xué)技巧的講解，教學(xué)的對(duì)比以及編排組合 |
教學(xué)優(yōu)勢(shì)
| 零基礎(chǔ)培訓(xùn) | 雙師教學(xué) | 小班制教學(xué) |
| 推薦就業(yè) | 創(chuàng)業(yè)扶持 | 重復(fù)復(fù)聽 |
開課日期
全日制/周末/晚班
培訓(xùn)時(shí)間
8天
獲得證書
澎特健身培訓(xùn)學(xué)院搏擊操教練證書
課程推薦
更新時(shí)間：2020-11-05