籃球理論知識(shí)--高素質(zhì)籃球后衛(wèi)必備四大基本功

       高素質(zhì)籃球后衛(wèi)是任何一支高水平的籃球隊(duì)不可缺少的核心，是整場(chǎng)比賽中的主要組織者和指揮者，故有“場(chǎng)上第二教練”、“發(fā)號(hào)施令”、“一個(gè)后衛(wèi)半個(gè)教練”之稱。想要成為一名高素質(zhì)籃球后衛(wèi)，必須掌握以下技巧：     

一、精湛的技術(shù)技巧：    
       籃球組織后衛(wèi)除了具有良好身體素質(zhì)和扎實(shí)的基本功外，特別是運(yùn)、傳、突、投技術(shù)更是嫻熟自如、高深莫測(cè)。如速度、力量、靈敏、耐力、柔韌俱佳；各種傳球、運(yùn)球技術(shù)熟練高超，包括傳球、投籃時(shí)機(jī)掌握恰到好處。其綜合表現(xiàn)為“穩(wěn)、準(zhǔn)、快、變”。只有在“穩(wěn)、準(zhǔn)、快、變”的基礎(chǔ)上，才能在最短的時(shí)間里為同伴創(chuàng)造有效的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。同時(shí)自己應(yīng)該是一位遠(yuǎn)投能手和突破（上籃、分球）好手。    

二、的心理素質(zhì)：    
       現(xiàn)在的籃球比賽日趨緊張激烈。高速度、高效率、高比分是當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。場(chǎng)上表現(xiàn)為：爭(zhēng)得兇、逼得緊、打得活、頂?shù)盟?、投得?zhǔn)。而比賽的輸贏往往決定在比賽最后的幾分鐘、幾十秒鐘、甚至幾秒鐘。所以，一個(gè)成熟的、出色的后衛(wèi)最能表現(xiàn)出他（她）的心理素質(zhì)：斗志旺盛，作風(fēng)頑強(qiáng)，勇猛果斷；頭腦清醒，沉著冷靜，臨危不懼，臨陣不亂；善于控制整個(gè)隊(duì)比賽節(jié)奏，才能激發(fā)士氣，戰(zhàn)勝對(duì)手。良好心理素質(zhì)是一個(gè)組織核心的最起碼的要求。作為一個(gè)組織者，如果浮躁冒進(jìn)，急于求成，意氣用事，就會(huì)導(dǎo)致本隊(duì)的組織打法紊亂無(wú)章，隊(duì)員無(wú)所適從，喪失斗志，何談取勝？因此一個(gè)優(yōu)秀的組織核心后衛(wèi)就是全隊(duì)的一面旗幟，在比賽中表現(xiàn)出順境謹(jǐn)慎，逆境堅(jiān)強(qiáng)的良好心態(tài)；真正做到“勝不驕敗不餒”。     

三、出色的組織能力：    
       作為核心后衛(wèi)，除了在場(chǎng)上能很好地貫徹執(zhí)行教練員的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖，起穿針引線和橋梁紐帶作用外，更重要的是經(jīng)驗(yàn)豐富、應(yīng)變能力、觀察、分析、判斷能力強(qiáng)，視野開(kāi)闊，感染力和號(hào)召力強(qiáng)；一個(gè)聲音、手勢(shì)、眼神，一舉一動(dòng)都包含著某種戰(zhàn)術(shù)或意識(shí)的默契配合，如隊(duì)員的跑動(dòng)穿插、策應(yīng)、掩護(hù)、落位等，起到場(chǎng)外教練員所不能代替的作用。善用“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的策略，如在對(duì)方防守陣容未形成之前，應(yīng)盡快組織強(qiáng)有力的進(jìn)攻；如在對(duì)方防守陣容已形成之后，應(yīng)指揮隊(duì)員多穿插、跑位、掩護(hù)、落位牽制；在什么情況下打外圍什么情況下打底線；或內(nèi)外結(jié)合；用己之長(zhǎng)克敵之短，千方百計(jì)，想盡辦法打亂對(duì)方的防守，達(dá)到投籃得分的目的。在本隊(duì)隊(duì)員急躁慌亂的情況下，應(yīng)放慢進(jìn)攻節(jié)奏穩(wěn)住“軍心”，耐心組織，尋找機(jī)會(huì)突破防守，實(shí)施有效進(jìn)攻；又如球最后應(yīng)落在那個(gè)隊(duì)員身上出手投籃要心中有數(shù)。    

四、豐富的戰(zhàn)術(shù)理念：     
       賽場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)況瞬息萬(wàn)變。因而作為一個(gè)核心后衛(wèi)自己還要多積累經(jīng)驗(yàn)，要有豐富想象力和創(chuàng)造力，善于隱蔽自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，學(xué)會(huì)運(yùn)用靈活多變的打法，在戰(zhàn)略上藐視對(duì)手，在戰(zhàn)術(shù)上要重視自己；善于運(yùn)用各種戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，如“聲東擊西”、“里應(yīng)外合”、“以多打少”、“ 以大打小”、“單打獨(dú)斗”、“以強(qiáng)勝弱”等；如在對(duì)方得分暫時(shí)領(lǐng)先的情況下采用何種戰(zhàn)術(shù)打法？在本隊(duì)得分暫時(shí)領(lǐng)先的情況下采用何種戰(zhàn)術(shù)打法？犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用？對(duì)方隊(duì)員的體力、精神狀態(tài)、犯規(guī)次數(shù)、防守意圖如何？都要了解清楚，如數(shù)家珍；要善于根據(jù)不同球隊(duì)的不同風(fēng)格特點(diǎn)，采用不同的攻防戰(zhàn)術(shù)，以行之有效的方法方式，去擊敗對(duì)手，真正做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。為同伴、為集體創(chuàng)造更多、更好的機(jī)會(huì)。全隊(duì)貫徹教練員的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖比賽，場(chǎng)上隊(duì)員圍繞核心后衛(wèi)的組織“打球”，這是每個(gè)比賽球隊(duì)的基本要求。當(dāng)今國(guó)內(nèi)外籃球運(yùn)動(dòng)沿著“高對(duì)抗、強(qiáng)接觸、快轉(zhuǎn)換”的趨勢(shì)發(fā)展已成共識(shí)。